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用什么方式能夠改善視疲勞?

2020-08-11 10:56:01      

現(xiàn)在人的生活壓力是比較大的,有些人是晚上失眠,想睡睡不著,而有些人是沒(méi)有更多的時(shí)間睡覺(jué),這樣的話就比較容易出現(xiàn)視力疲勞的問(wèn)題,家庭醫(yī)生在線采訪了中山大學(xué)中山眼科中心主任醫(yī)師袁進(jìn),來(lái)為我們?cè)敿?xì)的講述一下用什么方式能夠改善視疲勞?

學(xué)生視疲勞通過(guò)休息能夠恢復(fù)嗎?

視疲勞患者能否通過(guò)休息緩解眼部不適癥狀取決于患者眼部疲勞狀態(tài)以及患者病情發(fā)展程度。當(dāng)患者眼部疲勞尚未造成視覺(jué)器官功能性損傷時(shí),通過(guò)合理的休息方式以及恰當(dāng)?shù)陌茨χ委熂纯捎行Ь徑獍Y狀。而袁進(jìn)醫(yī)生認(rèn)為當(dāng)患者眼部出現(xiàn)持續(xù)性不適癥狀,通過(guò)休息無(wú)法緩解相應(yīng)不適癥狀,則其去前往醫(yī)院就診,尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

視疲勞吃魚(yú)肝油有用嗎?

視疲勞患者可以適當(dāng)食用魚(yú)肝油。視疲勞患者其科學(xué)膳食搭配中要求增加不飽和脂肪酸物質(zhì)的攝取,而魚(yú)肝油可較好地提供此類(lèi)不飽和脂肪酸。但患者在選購(gòu)魚(yú)肝油時(shí)需注意選擇的合理性。臨床上建議患者根據(jù)Omega three指標(biāo)進(jìn)行選擇,Omega three含量指標(biāo)越高,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值越大。

近視的學(xué)生出現(xiàn)眼疲勞,怎樣治療效果更好?

近視眼的學(xué)生出現(xiàn)視疲勞癥狀后,需從以下幾方面著手緩解眼部不適癥狀:1.醫(yī)學(xué)驗(yàn)光,判斷現(xiàn)階段屈光狀態(tài),明確患者近視度數(shù)有無(wú)變化,當(dāng)度數(shù)發(fā)生變化時(shí),則其需更換近視眼鏡。2.調(diào)整閱讀用眼時(shí)間。3.選擇合適的閱讀學(xué)習(xí)環(huán)境。

長(zhǎng)時(shí)間的視力疲勞的話可能會(huì)引起近視,所以還是要盡早去看會(huì)比較好,當(dāng)然治療只是其中一個(gè)方面,更重要的還是在平時(shí)生活中的護(hù)理,比如可以經(jīng)常用溫水清洗眼睛,用熱水袋敷眼睛,用雙手按摩眼睛等。

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