長時間眼干眼澀眼疲勞可能由多種原因引起，如用眼過度、環(huán)境因素、眼部疾病、全身性疾病、營養(yǎng)缺乏等。

1. 用眼過度：現(xiàn)代人長時間使用電子設(shè)備，如電腦、手機(jī)等，會減少眨眼次數(shù)，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快，引起眼干眼澀眼疲勞。應(yīng)注意定時休息，每隔一段時間遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神，避免連續(xù)長時間用眼。

2. 環(huán)境因素：長期處于干燥、多風(fēng)、空調(diào)房中，空氣濕度低，會使眼睛表面水分快速流失。可以使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，佩戴防護(hù)眼鏡減少風(fēng)對眼睛的刺激。

3. 眼部疾?。喝绺裳郯Y、結(jié)膜炎、角膜炎等。干眼癥患者淚液分泌不足或淚液質(zhì)量差，需要使用人工淚液緩解癥狀；結(jié)膜炎和角膜炎多由感染引起，需根據(jù)病因使用抗感染藥物，如左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋滴眼液等。

4. 全身性疾?。禾悄虿　⒏稍锞C合征等全身性疾病可能影響淚腺功能，導(dǎo)致眼部不適。積極治療原發(fā)病，控制血糖，調(diào)節(jié)免疫功能，有助于改善眼部癥狀。

5. 營養(yǎng)缺乏：維生素 A 缺乏可能影響眼部健康。適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜、魚肝油等。

總之，長時間眼干眼澀眼疲勞需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)的措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。同時，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式對于保護(hù)眼睛健康至關(guān)重要。