空氣污染加重眼睛疼，可通過佩戴防護(hù)用具、改善室內(nèi)環(huán)境、注意眼部清潔、合理使用藥物、調(diào)整生活習(xí)慣等方式做好防護(hù)。

1. 佩戴防護(hù)用具：在空氣污染嚴(yán)重時，外出應(yīng)佩戴護(hù)目鏡，能有效阻擋空氣中的灰塵、顆粒物等污染物直接接觸眼睛，減少對眼睛的刺激。同時，佩戴口罩也可在一定程度上減少污染物經(jīng)呼吸道進(jìn)入體內(nèi)后間接對眼睛產(chǎn)生的影響。

2. 改善室內(nèi)環(huán)境：安裝空氣凈化器，可過濾室內(nèi)空氣中的有害顆粒和污染物，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通，但需注意選擇空氣質(zhì)量相對較好的時段進(jìn)行通風(fēng)。還可以在室內(nèi)擺放一些具有凈化空氣作用的植物，如綠蘿、吊蘭等。

3. 注意眼部清潔：每天用干凈的溫水清洗眼部，清除眼部周圍可能附著的污染物。避免用手揉眼睛，因為手上可能攜帶大量細(xì)菌和污染物，揉眼會增加眼睛感染的風(fēng)險。如果眼睛進(jìn)入異物，可使用人工淚液沖洗眼睛。

4. 合理使用藥物：當(dāng)眼睛疼痛癥狀較輕時，可使用一些具有滋潤、舒緩作用的眼藥水，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，以緩解眼睛的干澀和疼痛。但需注意遵醫(yī)囑使用。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗炎、抗過敏等藥物進(jìn)行治療。

5. 調(diào)整生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息，有助于提高眼睛的抵抗力。減少長時間使用電子設(shè)備的時間，避免眼睛過度疲勞。飲食上，多攝入富含維生素A、C、E等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，對眼睛健康有益。

空氣污染加重眼睛疼會給人們帶來不適，通過佩戴防護(hù)用具、改善室內(nèi)環(huán)境、注意眼部清潔、合理使用藥物以及調(diào)整生活習(xí)慣等多種防護(hù)措施，可以在一定程度上減輕空氣污染對眼睛的傷害，保護(hù)眼睛健康。若眼睛疼痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。