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女性如何抵擋子宮肌瘤侵襲?

2013-10-31 02:52:49      家庭醫(yī)生在線

子宮肌瘤是最常見的婦科腫瘤之一,目前的發(fā)病率大約在20-40%左右,主要由平滑肌細(xì)胞增生而成,其間摻有不等量的纖維結(jié)締組織。子宮肌瘤的預(yù)防要從日常的飲食做起,婦科專家介紹一日三餐中盡量吃的清淡。在夫妻性生活中一定要注意干凈衛(wèi)生,女性朋友比較好要注意私處的衛(wèi)生健康。

經(jīng)期及產(chǎn)后護(hù)理:尤其是婦女在經(jīng)期及產(chǎn)后要特別注意心情舒暢,情緒穩(wěn)定,盡量減輕來自工作,學(xué)習(xí),生活中的各種競爭壓力,切忌憂思煩怒,學(xué)會(huì)自我調(diào)整,注意保暖,加強(qiáng)預(yù)防子宮肌瘤的方法學(xué)習(xí)。

1、 飲食定時(shí)定量,不能暴飲暴食。堅(jiān)持低脂肪飲食,多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。多吃五谷雜糧如玉米、豆類等。常吃富有營養(yǎng)的干果類食物,如花生、芝麻、瓜子等。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

2、 良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。清洗外陰方式要正確,記得保持外陰的清潔與干燥,在炎癥沒有完全治愈時(shí),需避免性生活。女性應(yīng)少用護(hù)墊,以免細(xì)菌滋生導(dǎo)致陰道炎或者宮頸炎;護(hù)理液洗劑不可濫用;不要穿過于緊身不透氣的內(nèi)褲,每日勤換洗內(nèi)褲,不要與其他衣物混合洗,內(nèi)褲要放在陽光下暴曬以防止發(fā)生交叉感染。

3、 定期去醫(yī)院復(fù)查:如果發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤,一般應(yīng)3到6個(gè)月復(fù)查一次,如肌瘤增大較明顯,出血嚴(yán)重,則應(yīng)該進(jìn)行手術(shù)治療。

上述內(nèi)容介紹了預(yù)防子宮肌瘤的常見方法有哪些,相信大家現(xiàn)在應(yīng)該都了解這些預(yù)防子宮肌瘤的方法了,希望上述介紹的這些能對女性朋友有所幫助。

(責(zé)任編輯:嚴(yán)毓芳 )

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