外陰白斑是一種對(duì)女性危害特別大的疾病，特別是對(duì)身體健康和心里健康的影響比較大，所以女性朋友們要積極地預(yù)防外陰白斑，患外陰白斑的原因與體內(nèi)環(huán)境的改變，包括內(nèi)分泌紊亂，肝脾腎之間的功能不協(xié)調(diào)有關(guān)，與外陰局部炎癥的反復(fù)浸潤(rùn)有關(guān)，所以不要使自己過(guò)于勞累，保證睡眠，調(diào)整情緒，增強(qiáng)免疫力。外陰及陰道的炎癥要及時(shí)治療，杜絕產(chǎn)生病變的外在因素。

預(yù)防外陰白斑從哪些方面入手

1、環(huán)境問(wèn)題

環(huán)境對(duì)于大家的生活很重要，與大家的身體健康息息相關(guān)，所以大家應(yīng)盡量呆在干爽、通氣、清涼比較好，不要待在濕氣比較重的地方，這很容易患上外陰白斑這一疾病。

2、外陰部位的保養(yǎng)

患者應(yīng)保持外陰部位干爽、通氣、清涼，盡量不要穿化纖制品的內(nèi)褲。

3、外陰清潔

如果女性朋友們對(duì)于衛(wèi)生這一方面做的不夠好的，很容易患上婦科疾病，所以應(yīng)保持外陰清潔，減少刺激與摩擦，忌搔抓。

4、心情狀態(tài)

心情狀態(tài)的好壞，這與我們的身體健康狀況有很大的聯(lián)系，研究表明，當(dāng)人們經(jīng)常處在心情低落的情況下，很容易患上疾病。所以大家在生活中，盡量保持心情舒暢，注意情緒的調(diào)節(jié)。

5、飲食習(xí)慣

生活中，飲食這方面大家也要多注意比價(jià)好。忌食辛辣刺激性食物，應(yīng)多食含鐵、銅、錳等含微量元素較多的食物（微量元素【譯】：微量元素是相對(duì)主量元素（大量元素）來(lái)劃分的，根據(jù)寄存對(duì)象的不同可以分為多種類型，目前較受關(guān)注的主要是兩類，一種是生物體中的微量元素，另一種是非生物體中（如巖石中）的微量元素）。

如何預(yù)防小兒外陰白斑

1、適量鍛煉

平日里注意鍛煉，外陰白斑是一種慢性婦科疾病，患者從得病到發(fā)病往往有數(shù)年時(shí)間，身體恢復(fù)力和抵抗力都比常人要弱一些，比較容易感染真菌霉菌，導(dǎo)致瘙癢，因此日常生活里要注意個(gè)人衛(wèi)生。

2、心情舒暢

保持心情舒暢，日常生活中應(yīng)注意生活壓力及情緒的調(diào)節(jié)，保持情緒樂(lè)觀，心情開(kāi)朗及充足睡眠。這一點(diǎn)，患者家屬應(yīng)積極配合，使其樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。

3、緩解壓力

當(dāng)今社會(huì)已不再是女子無(wú)才便是德的古代，她們和男性朋友一樣承受著來(lái)自生活和工作各方的壓力，所以日常生活中應(yīng)注意生活壓力及情緒的調(diào)節(jié)，保持積極樂(lè)觀的情緒，找到一種適合自己的解壓方式，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。

4、治療疾病

防止外陰白斑出現(xiàn)的重要工作還有就是積極治療各種慢性疾病，比如糖尿病、內(nèi)分泌失調(diào)引起的疾病及免疫系統(tǒng)疾病等。還應(yīng)積極治療陰道炎、外陰炎及各種婦科炎癥類疾病，保持外陰清潔，減少刺激與摩擦。

小兒外陰白斑的預(yù)防手則

1、注意公共衛(wèi)生

在公共浴室、更衣室，不要讓孩子光著屁股隨處坐，以防交叉感染。

2、每晚睡前要清洗外陰

盆與毛巾要專用，最好選擇金屬盆，每周用開(kāi)水煮10分鐘消下毒。另外，如孩子出現(xiàn)腹瀉，便后要及時(shí)洗。這是預(yù)防外陰白斑的方法之一。

3、不要依賴紙尿褲

最好在外出時(shí)、夜晚睡覺(jué)時(shí)使用，其他時(shí)間用傳統(tǒng)棉尿布，這樣可及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶大便，及時(shí)清洗干凈，避免外陰長(zhǎng)時(shí)間受污染、刺激。

4、少穿開(kāi)襠褲

女孩子隨處坐，很容易讓外陰受污染。穿裙子時(shí)，教孩子養(yǎng)成把裙子坐在屁股下的習(xí)慣。

5、不宜穿過(guò)緊的內(nèi)褲

內(nèi)褲宜穿寬松的棉織品，不穿尼龍或化纖制品，夏季天熱多汗，不宜穿連褲襪，平時(shí)不宜穿過(guò)緊的緊身褲或牛仔褲。這也是可以起到外陰白斑的預(yù)防作用。

6、注意擦屁股的方式

給女孩子擦屁股時(shí)，要前向后擦，并且教給孩子正確的方法，從小養(yǎng)成習(xí)慣。預(yù)防外陰白斑的方法給孩子穿白色純棉質(zhì)地的內(nèi)褲。不要讓孩子連續(xù)幾天都穿緊身褲。