外陰白斑的預防必須重視，不僅因為外陰白斑對患者的身體健康威脅，更是對患者心理上的壓力。外陰白斑的預防要從日常生活小細節(jié)開始，專家建議要多注意以下幾個方面的內容。

日常小細節(jié)來預防外陰白斑

1、注意經(jīng)期衛(wèi)生，正確使用消毒后的衛(wèi)生紙、衛(wèi)生巾，勤洗、勤換內褲，內褲洗后要放在日光下曬；睡前用溫清水洗外陰。

2、外陰白斑的預防要注意防止時裝性陰道炎。備受青睞的各種體形褲因褲襠瘦短，透氣性差易使細菌繁殖。

3、防止性病性陰道炎的間接感染。游泳、桑拿、洗浴時要特別注意外陰白斑的預防。

4、注意性生活衛(wèi)生，在性伴侶患有生殖道炎癥時，盡量避免性生活或使用避孕套隔離，以防被感染。

5、不要盲目濫用抗生素和激素，它們會導致體內菌群失調而患上霉菌性陰道炎，繼而引發(fā)外陰白斑。

外陰白斑的預防可以從飲食上著手

外陰白斑的預防宜多吃具有抗外陰腫瘤和白斑作用的食物，如芝麻、杏仁、小麥、大麥、烏骨雞等。疼痛宜吃龍蝦、淡菜、海參、虎魚、甜菜、綠豆、蘿卜、雞血。

瘙癢宜吃莧菜、白菜、芥菜、芋艿、海帶、紫菜、雞血。增強體質、預防轉移宜吃銀耳、黑木耳、香菇、雞肫、海參、薏米、核桃、蟹。

外陰白斑的預防在平時穿衣應選擇寬大舒適，透氣性好的內衣褲，以純棉制品為主。保持陰部局部干爽、透氣、清涼。一些女性過分清潔，每日清洗外陰一次或幾次的習慣。

外陰白斑患者的飲食禁忌

辛辣刺激性食物

辛辣的食物包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜，酒及含酒精飲料等。外陰白斑患者食用此類食物會加重外陰瘙癢。

霉變、腌制食物

據(jù)統(tǒng)計，有10%的外陰白斑患者可能發(fā)生癌變，霉變、腌制食物含有致癌物質，增加患者發(fā)生癌變幾率，應當忌食。

發(fā)物

發(fā)物指富于營養(yǎng)或有刺激性，容易使瘡癤或某些病狀發(fā)生變化的食物，如羊肉、魚蝦等。此類食物會增加病變局部發(fā)生潰蕩、皸裂、潰爛和繼發(fā)性感染的幾率，外陰白斑患者不宜食用。

致敏食物

經(jīng)常有人在吃海鮮后出現(xiàn)一種特殊的中毒，表現(xiàn)為類似過敏的癥狀如皮膚瘙癢、發(fā)紅、水腫等。這類食物會加重外陰白斑患者病情，本病患者忌食。

溫熱性食物

如患者患處有潰瘍、出血情況時，要忌食溫熱性食物，如羊肉、韭菜、姜、胡椒、桂皮等。此類食物會加重患者患處潰瘍、出血。