隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，人們生活方式、飲食習(xí)慣以及環(huán)境因素的變化，我國(guó)乳腺癌發(fā)病率在近30年中每年增長(zhǎng)約2%～3%，成為威脅女性健康的“頭號(hào)癌癥殺手”。經(jīng)濟(jì)發(fā)展了，生活水平提高了，而乳腺癌這個(gè)病魔也纏上來(lái)了……

為何“瞟”上白領(lǐng)、單身女性

乳腺腫瘤極為常見，它有良性與惡性之分，良性腫瘤以乳腺纖維腺瘤和管內(nèi)或囊內(nèi)乳頭狀瘤為多。惡性乳腺腫瘤中又以乳腺癌為多，約占整個(gè)乳腺腫瘤的80%，且發(fā)病年齡大都在40～60歲，45～49歲為發(fā)病高峰；乳腺癌以女性為最高，男性僅占1.3%左右。所以說(shuō)，防治乳腺癌對(duì)保護(hù)中老年人，尤其是中老年婦女的健康有重要的意義。然而，據(jù)近幾年的流行病學(xué)監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)，乳腺癌的發(fā)病率正在越來(lái)越向年輕化發(fā)展，而且“瞟”上了白領(lǐng)女性。

有關(guān)專家這樣分析道，白領(lǐng)女性中的單身女性，過分追求人生成就，自我心理壓力很大，導(dǎo)致經(jīng)常發(fā)生焦慮、煩躁不安及抑郁等；這些“新新人類”，沒有良好的飲食習(xí)慣，高脂肪、高蛋白以及煙酒等的攝入；她們過分注重自我形象的完美，充分地享受生活，大多晚婚晚育，以至不生育（“丁克族”），即便生育也不給孩子哺乳等等，違背了人類、人性自然生殖繁衍規(guī)律。這些都是在西方發(fā)達(dá)國(guó)家已經(jīng)證實(shí)非常容易引起乳腺癌的起因。

夫妻長(zhǎng)期兩地分居的人可能常常有這樣的體會(huì)：莫明其妙的抑郁情緒，常常會(huì)伴隨星期天等節(jié)假日闖入自己的生活，孤獨(dú)煩躁、心神不寧，心理學(xué)家稱這種現(xiàn)象為“星期天抑郁癥”。夫妻雙方時(shí)常不能在一起，再加上工作環(huán)境不盡人意，心中不滿無(wú)處發(fā)泄，最后形成心理重壓，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌紊亂，易引起乳腺癌這樣的疾病。

4個(gè)檢查有效預(yù)防乳腺癌

1、鉬靶X線攝片適合40歲以上女性。乳腺照相是乳腺癌診斷的常用方法，分為干板照相及低劑量調(diào)線照相。由于40歲以上女性的乳腺發(fā)育已經(jīng)停止，X線一般對(duì)靜止的乳腺影響不大，適合40歲以上女性篩查乳腺癌，特別是乳腺有既往良性病變、長(zhǎng)時(shí)間服用雌激素的人群。

2、乳腺B超適合40歲以下年輕女性。 乳腺B超無(wú)損傷性，對(duì)明確腫塊大小常較正確，因而可以用來(lái)比較非手術(shù)治療方法（如化療、放療，內(nèi)分泌治療等）的療效。由于年輕女性的乳腺腺體一般較為致密，如果使用X線篩查，致密的腺體可能使部分組織（包括腫瘤組織）被遮擋。特別是20多歲的女性，乳腺仍在發(fā)育中，射線可能促使正常的細(xì)胞發(fā)生癌變，所以40歲以下的年輕女性更適合用B超篩查乳腺癌。

3、細(xì)胞學(xué)及組織學(xué)診斷用于乳腺癌最終診斷。細(xì)針穿刺抽吸細(xì)胞學(xué)檢查（FNAB）正日益被廣泛采用，其操作安全，診斷迅速。乳腺癌的最終診斷應(yīng)該來(lái)自活組織檢查。

4、基因檢測(cè)適合家族性乳腺癌基因人群?；驒z測(cè)是一種微創(chuàng)的檢測(cè)方法，可以在人們沒有患病的情況下，了解有無(wú)基因缺陷和患病風(fēng)險(xiǎn)。特別是對(duì)于有家族性乳腺癌基因的人群，還可以進(jìn)行BRCA1和BRCA2基因的基因突變檢查。BRCA1和BRCA2是目前發(fā)現(xiàn)的乳腺癌基因，如果病人含有這兩種基因突變，在其一生中發(fā)生乳腺癌的機(jī)會(huì)將在80%左右，發(fā)病年齡也會(huì)提前。同時(shí)她的子女中如果查到該基因突變，說(shuō)明也處于高危狀態(tài)。通過篩查遺傳性乳腺癌易感基因，能發(fā)現(xiàn)乳腺癌發(fā)病潛在人群，并及時(shí)進(jìn)行干預(yù)。

增加保護(hù)意識(shí)預(yù)防乳腺癌

1、注意家族遺傳因素的影響。研究表明，在乳腺癌的婦女患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)的家族史是比普通女性更高。在日常生活中，除了堅(jiān)持自我檢查外，而且還要定期到醫(yī)院進(jìn)行全面而又詳細(xì)的檢查。這樣可以幫助女性發(fā)現(xiàn)手觸及不到的癌變物質(zhì)。

2、增加保護(hù)意識(shí)。為了預(yù)防乳腺癌，女性應(yīng)該避免胸部X線照射，避免晚育。當(dāng)生完寶寶后，應(yīng)盡量親自哺乳喂養(yǎng)。對(duì)于，處于更年期的女性來(lái)講，應(yīng)忌用雌激素。

3、適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)，有效預(yù)防乳腺癌方法有哪些？這是預(yù)防乳腺癌的主要方法。堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)于女性健康有著重要的意義。不僅能夠增強(qiáng)女性機(jī)體的抵抗力，而且還能夠有效的控制女性的體重。從而，能夠起到很好的預(yù)防疾病的作用。