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痛經(jīng)
掛號(hào)科室:婦科 同類疾?。?a target='_blank'>月經(jīng)不調(diào)閉經(jīng)功能性子宮出血絕經(jīng)崩漏

秋季防痛經(jīng) 保暖3部位

2016-11-08 09:18:01      

1、肚臍——不穿露臍裝,穿衣睡覺較保險(xiǎn)

肚臍歸屬任經(jīng),對(duì)女性而言,私密重要的器官都?xì)w這里管,如果風(fēng)寒入侵會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)等婦科疾病。晚上睡覺喜歡蹬被子的女性,為了更好地避免秋季痛經(jīng),睡覺時(shí)還是穿上睡衣比較保險(xiǎn)。

2、雙腳——收起涼鞋,套上襪子

“頭對(duì)風(fēng),暖烘烘;腳對(duì)風(fēng),請(qǐng)郎中。”頭部適宜保持相對(duì)低溫,而足部應(yīng)注意保暖。腳上有很多穴位,如足三陽經(jīng)的起點(diǎn),掌管著肝脾腎等重要器官,受風(fēng)著涼自然會(huì)影響這些器官的正常工作。熱水泡腳、入秋不再穿涼鞋都是暖腳的好習(xí)慣。手腳冰涼及體弱的人,不妨晚上穿雙薄襪子入睡。

3、后背——不再使用涼席

入秋后,自然界陰氣漸長(zhǎng),只有聚足陽氣,才能“正氣存內(nèi),邪不可干”,冬天就不怕寒邪侵襲了。后背上的督脈有溫陽的作用,因此,養(yǎng)護(hù)陽氣就要讓后背暖一暖。睡覺還鋪涼席的趕緊撤下來。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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