月經是女性的正常生理表現(xiàn)，但是很多女性在月經期間都有痛經的癥狀，雖然痛經不是一種嚴重的疾病，但是給女性的健康帶來了很大的威脅。痛經也是能……詳細>>

另外，注意休息，多鍛煉：避免熬夜和晚睡，在經期，應該要規(guī)律作息，保證充足的睡眠，可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，增強體質，避免過多的情緒波動，保……詳細>>

痛經患者在經前3-5天內飲食，宜以清淡易消化為主。經期內，適當吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。這是對于痛經的預防……詳細>>

痛經是月經期間很容易發(fā)生的疾病之一，對痛經的預防能在一定程度上控制很多疾病的發(fā)生。詳細>>

大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及咸食。雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會……詳細>>