月經(jīng)期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽(yáng)氣，易生內(nèi)寒，寒氣凝滯，可使血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少，甚至痛經(jīng)。詳細(xì)>>

痛經(jīng)是很多女性每月必須經(jīng)歷的過(guò)程，提到后會(huì)讓人很頭疼，而且經(jīng)期的生活細(xì)節(jié)也應(yīng)該注意。那么平時(shí)我們要注意哪些呢?下面我們就為大家詳細(xì)的介紹……詳細(xì)>>

月經(jīng)來(lái)潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營(yíng)養(yǎng)?？梢远喑远诡惖雀叩鞍资澄铮⒃黾泳G葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。……詳細(xì)>>

夏季是人們食冷飲最多的季節(jié)，在經(jīng)期或經(jīng)前后，痛經(jīng)者宜多飲溫開(kāi)水，不應(yīng)多食冷飲。許多婦女發(fā)現(xiàn)在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，進(jìn)食大量冰淇淋會(huì)減少月經(jīng)量，縮短……詳細(xì)>>

痛經(jīng)雖然不是什么嚴(yán)重的疾病，但是它產(chǎn)生的危害也不容忽視。所以一旦發(fā)現(xiàn)自己詳細(xì)>>