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痛經(jīng)調(diào)理的方法

2016-11-16 11:29:19      

據(jù)調(diào)查,差不多有一半的女性會在月經(jīng)時出現(xiàn)痛經(jīng),這會給女性的生活造成一定的影響,家屬再不做好女性痛經(jīng)的調(diào)理,就可能使其出現(xiàn)一系列并發(fā)癥。所以大家要提前知道些痛經(jīng)的調(diào)理方法,才能更好的照顧女性患者。下面就來看看痛經(jīng)的調(diào)理有哪些。

痛經(jīng)的調(diào)理有:

1、平時要加強(qiáng)體育鍛煉,尤其是體質(zhì)虛弱者,還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀態(tài),并要積極治療慢性疾病。這就是痛經(jīng)的調(diào)理方法。

2、消除對月經(jīng)的緊張,恐懼心理,解除思想顧慮,心情要愉快,可以適當(dāng)參加勞動和運(yùn)動,但要注意休息。這也屬于痛經(jīng)的調(diào)理措施。

3、注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生,經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。這些痛經(jīng)的調(diào)理較為常見。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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