患上痛經(jīng)疾病的危害是很大的，患上痛經(jīng)疾病會(huì)造成嚴(yán)重的影響和困擾，痛經(jīng)患者生活中就要及時(shí)的進(jìn)行治療才是最關(guān)鍵的，而在治療痛經(jīng)時(shí)還需要適當(dāng)?shù)淖o(hù)理。那么，有沒(méi)有什么方法可以緩解痛經(jīng)呢？

有沒(méi)有什么方法可以緩解痛經(jīng)？

1、有沒(méi)有什么方法可以緩解痛經(jīng)？益母膏：經(jīng)前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行經(jīng)前3天起每次吃1匙，每日兩次，早晚空腹吃。鱉魚：常食鱉魚治痛經(jīng)，對(duì)散瘀塊有效。中醫(yī)介紹痛經(jīng)淤血的用鱉藥方很多，但進(jìn)服時(shí)，須按病情配合其它藥品，所以需由醫(yī)生診斷處方，才能適合病情，收到功效。烏雞湯：雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次。

2、治療痛經(jīng)的茶。有沒(méi)有什么方法可以緩解痛經(jīng)？由香附10克、烏藥10克，延胡索10克、肉桂3克組成。凡因外受寒濕、氣血不足或情志不暢等因素，引起月經(jīng)前或行經(jīng)時(shí)小腹隱痛、時(shí)感脹滿，或時(shí)感小腹陰冷，待熱則舒者，可取上藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，每日2劑，連服3—5天。本茶方溫經(jīng)、理氣、止痛作用較強(qiáng)。

3、按摩也可以緩解痛經(jīng)。月經(jīng)前3天，用胡椒粉3克，醋調(diào)為糊狀，等分為二。取膠布2塊，將胡椒粉糊置于膠布中，貼雙側(cè)涌泉穴，按摩10分鐘。經(jīng)前3天內(nèi)每晚用雙手重疊，掌心向下壓于小腹正中，作逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)揉摩10分鐘，同時(shí)從小腹至臍部反推30—50次。臨睡前將雙手心反壓于雙側(cè)腎俞穴位上，立即會(huì)感到暖烘烘的，然后仰臥10余分鐘，雙手輕輕顫抖、揉按，達(dá)溫腎調(diào)經(jīng)止痛之功效。

科學(xué)有效的護(hù)理會(huì)給痛經(jīng)患者帶來(lái)很多的好處。而且會(huì)讓痛經(jīng)患者病情加速康復(fù)。生活中痛經(jīng)患者的護(hù)理不能代替治療，痛經(jīng)患者及時(shí)進(jìn)行有效治療，才能讓患者早日擺脫疾病困擾。