患上痛經(jīng)疾病的危害是很大的，患上痛經(jīng)疾病會造成嚴重的影響和困擾，痛經(jīng)患者生活中就要及時的進行治療才是最關鍵的，而在治療痛經(jīng)時還需要適當?shù)淖o理。那么，有沒有什么方法可以緩解痛經(jīng)呢？

有沒有什么方法可以緩解痛經(jīng)？

1、有沒有什么方法可以緩解痛經(jīng)？益母膏：經(jīng)前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行經(jīng)前3天起每次吃1匙，每日兩次，早晚空腹吃。鱉魚：常食鱉魚治痛經(jīng)，對散瘀塊有效。中醫(yī)介紹痛經(jīng)淤血的用鱉藥方很多，但進服時，須按病情配合其它藥品，所以需由醫(yī)生診斷處方，才能適合病情，收到功效。烏雞湯：雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次。

2、治療痛經(jīng)的茶。有沒有什么方法可以緩解痛經(jīng)？由香附10克、烏藥10克，延胡索10克、肉桂3克組成。凡因外受寒濕、氣血不足或情志不暢等因素，引起月經(jīng)前或行經(jīng)時小腹隱痛、時感脹滿，或時感小腹陰冷，待熱則舒者，可取上藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，每日2劑，連服3—5天。本茶方溫經(jīng)、理氣、止痛作用較強。

3、按摩也可以緩解痛經(jīng)。月經(jīng)前3天，用胡椒粉3克，醋調為糊狀，等分為二。取膠布2塊，將胡椒粉糊置于膠布中，貼雙側涌泉穴，按摩10分鐘。經(jīng)前3天內(nèi)每晚用雙手重疊，掌心向下壓于小腹正中，作逆時針旋轉揉摩10分鐘，同時從小腹至臍部反推30—50次。臨睡前將雙手心反壓于雙側腎俞穴位上，立即會感到暖烘烘的，然后仰臥10余分鐘，雙手輕輕顫抖、揉按，達溫腎調經(jīng)止痛之功效。

科學有效的護理會給痛經(jīng)患者帶來很多的好處。而且會讓痛經(jīng)患者病情加速康復。生活中痛經(jīng)患者的護理不能代替治療，痛經(jīng)患者及時進行有效治療，才能讓患者早日擺脫疾病困擾。