国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 婦產(chǎn) > 婦科疾病 > 月經(jīng)疾病 > 痛經(jīng) > 正文

女性痛經(jīng)要注意哪些飲食原則呢

2016-11-16 13:46:23      

痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3~5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主,應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品,因生冷食品會(huì)刺激子宮,使輸卵管收縮,從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。如果月經(jīng)已來潮,則更應(yīng)避免一切生冷和刺激性食物,如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等??蛇m當(dāng)吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有緩解疼痛的作用。此外,痛經(jīng)者應(yīng)保持大便通暢,盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等,因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。

痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)酒能通經(jīng)活絡(luò),擴(kuò)張血管,使平滑肌松弛,對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有一定作用。如經(jīng)血量不多可適量飲些葡萄酒,能緩解癥狀,在一定程度上還能起到治療作用。

痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化,不可偏食,應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、豆類等。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

痛經(jīng)女性要注意哪些問題呢

痛經(jīng)雖不能致命,可給患者帶來的痛苦,女性是深有體會(huì)的,每月一次的月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象,它伴隨經(jīng)痛著女子進(jìn)入青春期,度過漫長(zhǎng)的生育年齡……詳細(xì)>>

女性痛經(jīng)要注意哪些 還有警惕什么呢

女性在痛經(jīng)時(shí),對(duì)外界的刺激很敏感,如果在工作生活當(dāng)中,沒有留意這些不良行為,往往會(huì)加重病情,不利于痛經(jīng)的治療。那么,女性痛經(jīng)要注意哪些?……詳細(xì)>>

女性痛經(jīng)飲食需要注意哪些

女性痛經(jīng)飲食需要注意哪些 女性痛經(jīng)飲食需要注意哪些?很多女人到了經(jīng)期都會(huì)有痛經(jīng)的現(xiàn)象,有的甚至在開始的頭一兩天,痛的死去活來,躺在……詳細(xì)>>

女性痛經(jīng)的飲食調(diào)養(yǎng)原則有哪些

類似于痛經(jīng)這樣的癥狀,是女性機(jī)體各個(gè)方面相互作用的結(jié)果,我們不能夠進(jìn)行單一治療,必須要從飲食方面進(jìn)行全面調(diào)養(yǎng)。詳細(xì)>>

女性初潮要注意痛經(jīng)

精神因素,是一個(gè)非常重要的因素。如情緒激動(dòng)、生氣、恐懼、抑郁、憂慮、精神緊張等,都可能引起原發(fā)性痛經(jīng),或使疼痛加重。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 陳艷

  • 朱南孫

  • 曹樹軍

  • 吳瑞瑾

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]