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緩解繼發(fā)性痛經(jīng)可吃這些食物

2016-11-17 10:54:33      

【枸杞燉兔肉】

配方:枸杞子15克,兔肉250克。

制法:將枸杞子和兔肉入適量水中,文火燉熟,用鹽調(diào)味。

功效:滋補肝腎,補氣養(yǎng)血。

用法:飲湯吃肉,每日1次。

【鱉甲燉白鴿】

配方:鱉甲50克,白鴿1只。

制法:將白鴿用水憋死,除去毛及內(nèi)臟,鱉甲洗凈捶成碎塊,放入白鴿腹內(nèi)。將白鴿放入碗內(nèi),加姜、蔥、鹽、黃酒、清水,再將碗放入鍋內(nèi)隔水燉至鴿爛熟。

功效:補益肝腎,調(diào)補沖任。

用法:佐餐食用。

【韭菜炒羊肝】

配方:韭菜150克,羊肝200克。

制法:將羊肝切成小片,與韭菜一起于鐵鍋內(nèi)急火烹炒,加入食鹽、味精調(diào)味。

功效:溫補肝腎。

用法:佐餐食用。每日1次,連食1周為1個療程。經(jīng)行前5日開始食用。

【歸芪酒】

配方:當(dāng)歸、黃芪各150克,紅棗100克。

制法:將黃芪、當(dāng)歸切片,與紅棗一起置紗布袋內(nèi),投入盛酒容器,加酒500毫升,加蓋密封7日。

功效:益氣養(yǎng)血,活血調(diào)經(jīng)。

用法:每次飲10毫升,每日2次,7日為1個療程,行經(jīng)前5日開始飲服。以上劑量可用3個療程。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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