古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
痛經的護理中常常會遇到各種各樣的問題，痛經的護理一定要特別的注意。得了痛經怎么辦呢？以下就是痛經的護理注意事項。
一般，常見的痛經的護理方法有：
1、首先，衣著不能太單薄，尤其在月經期，更要注意保暖，以利改善全身及子宮的血液循環(huán)，是重要的痛經的護理要求。
2、其次，要加強體格鍛煉，增強體質，增強人體對寒冷的適應能力，對痛經的護理同樣十分重要。所謂“動則生陽”，即使平日多走動，經常快步走都能調暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
3、進行痛經的護理時在飲食上適當多食一些溫熱食物，少食寒性食物，忌食冷飲。
4、平時生活中要保持愉快的心情與積極的生活態(tài)度，這對女性的“氣色”好壞至關重要，對痛經的護理也是影響重大。
5、每天堅持用熱水洗腳，防止“寒從腳起”，也是痛經的護理注意事項。
（責任編輯：陳曉 ）
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