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痛經(jīng)
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原發(fā)性痛經(jīng)護理方法

2016-11-17 15:47:58      

專家介紹,如果原發(fā)性痛經(jīng),女性朋友可以采取如下護理方法:

1。注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生,經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

2。消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理,解除思想顧慮,心情要愉快。可以適當(dāng)參加勞動和運動,但要注意休息。

3。平時要加強體育鍛煉,尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀態(tài),并要積極治療慢性疾病。

4。疼痛發(fā)作時可對癥處理,口服去痛片,也可服用阿托品片及安定片,都可緩解疼痛。另外,喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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