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痛經(jīng)
掛號(hào)科室:婦科 同類(lèi)疾?。?a target='_blank'>月經(jīng)不調(diào)閉經(jīng)功能性子宮出血絕經(jīng)崩漏

原發(fā)性痛經(jīng)護(hù)理方法

2016-11-21 14:46:11      

科學(xué)的方法緩解痛經(jīng),是既安全又有效的方法。如果是原發(fā)性痛經(jīng),女性朋友可以采取如下護(hù)理方法:

1。注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生,經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。

2。消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理,解除思想顧慮,心情要愉快??梢赃m當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng),但要注意休息。

3。平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉,尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),并要積極治療慢性疾病。

4。疼痛發(fā)作時(shí)可對(duì)癥處理,適當(dāng)口服去痛片,但是不可以長(zhǎng)期依賴(lài),否則加重腎臟負(fù)擔(dān)。另外,喝一些熱的紅糖姜水也會(huì)收到良好效果,促進(jìn)血液暢通。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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