這是很多人想要知道的，因?yàn)橥唇?jīng)的發(fā)生嚴(yán)重折磨到了大家的身體，給大家?guī)?lái)了巨大的災(zāi)難，想要徹底擺脫疾病導(dǎo)致的不必要危害發(fā)生，大家一定要想辦法正確的治療，尤其要積極結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇適合自己的治療方法，那么女性痛經(jīng)怎么辦呢？

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病的主要原因是氣血運(yùn)行不暢所致，即所謂“不通則痛”。多因情志不舒、肝郁氣滯、血行受阻，經(jīng)血滯于胞宮或經(jīng)前受寒飲冷、坐臥濕地、寒濕客于胞宮、經(jīng)血為寒濕所凝；或素體不足，大病久病之后氣血兩虧，行經(jīng)后血海空虛、胞脈失養(yǎng)；或肝郁日久化火、熱入營(yíng)血、血熱互結(jié)、血行而致。

中醫(yī)治痛經(jīng)分實(shí)證、虛證、寒證、熱證，臨床上以寒證較為常見(jiàn)。其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛，痛處拒按，連及腰脊，得熱則舒，行經(jīng)量少，色暗有血塊，苔薄白，脈沉緊。對(duì)待因寒證引起的痛經(jīng)，不妨試試貼敷。

女性痛經(jīng)怎么辦：

一、過(guò)指壓足部快速緩解痛經(jīng)

足部含有一些與骨盆氣路想通的指壓點(diǎn)。在腳踝兩邊凹陷處，用拇指與其它指尖從跟腱向上到小腿肌進(jìn)行輕輕揉捏，每次指壓數(shù)分鐘。

二、熱敷性療法

相信很多有過(guò)痛經(jīng)的女性都有過(guò)這種體驗(yàn)：痛經(jīng)時(shí)候在小肚子上放一個(gè)熱水袋，或者是躺床上用加熱毯墊身下等加熱方法來(lái)緩解痛經(jīng)！銀川婦科醫(yī)院博愛(ài)醫(yī)院專家指出，用熱毛毯、熱水袋進(jìn)行痛經(jīng)治療，已經(jīng)有好幾代人歷史了，效果非常不錯(cuò)。盡量不要飲食咖啡因 咖啡、巧克力以及茶中含有的咖啡因，會(huì)加速神經(jīng)緊張，造成月經(jīng)期不適。

三、及時(shí)補(bǔ)充礦物質(zhì)

鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解經(jīng)痛。專家指出，服鈣質(zhì)的女性，會(huì)比沒(méi)有服的少出現(xiàn)經(jīng)痛。而鎂的作用是幫助身體高效吸收鈣。因此，可以嘗試在經(jīng)前、經(jīng)中，增加鈣、鎂攝入量。

四、喝酸奶以及牛奶

酸奶或者是牛奶中大量鈣，具有平穩(wěn)神經(jīng)，促進(jìn)體內(nèi)電離子平衡作用，女性在生理期的時(shí)候，子宮肌肉處于過(guò)度收縮，會(huì)引發(fā)疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶，可有效減輕月經(jīng)經(jīng)期疼痛。

女性痛經(jīng)怎么辦？一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇適合自己的治療方法，因?yàn)榧膊〗?jīng)過(guò)準(zhǔn)確的確診和治療才能夠取得好的效果，當(dāng)然由于女性痛經(jīng)危害比較大，想要徹底擺脫疾病的危害，大家還需積極咨詢相關(guān)專家的建議，專家會(huì)給大家制定個(gè)性化的治療方案，降低疾病危害的發(fā)生。