女性痛經(jīng)幾乎是每一個女性朋友或多或少都會出現(xiàn)的情況，遇到此狀況，各位女性朋友知道該怎么辦嗎？有哪些事情是可以做的呢？那么女性痛經(jīng)怎么辦呢？可以吃巧克力嗎？

有些女性月經(jīng)不調(diào)生理期的法寶就是熱水袋，第一天在腹部抱個熱水袋，肚子疼就能緩解了。痛經(jīng)要保持身體暖和非常重要，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。

另外，有些女性月經(jīng)期難受的時候吃兩塊巧克力。很多人把巧克力當(dāng)成止痛的藥品，可以解除痛經(jīng)。另外，香蕉與巧克力一樣能讓人心情愉快，它含有維生素B6，能夠穩(wěn)定情緒，并能減輕腹部疼痛，痛經(jīng)時不妨多吃一些。

筆者溫馨提示：女性痛經(jīng)的時候一定忌一切生冷食物，它們會刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。