更年期抑郁癥多有感情淡漠，乏力，失眠，食欲減退，更年期反饋刺激垂體的分泌功能增加，那么，如何迎接更年期？

男性更年期由睪丸功能退化所引起的。而睪丸的退化萎縮是緩慢漸進的，性激素分泌減少也是緩慢的，精子的生成在更年期也不完全消失，而男性更年期來得較晚，出現(xiàn)的時間很不一致，發(fā)病年齡一般在55-65歲左右，臨床表現(xiàn)輕重不一，輕者甚至無所覺察，重者影響生活及工作，患者感到很痛苦。

在國外，男子更年期概念已獲得廣泛的接受和重視。美國、加拿大、泰國、新加坡等許多國家已開設了男子更年期門診，為患者提供科學有效的治療方法。非常遺憾的是，我國搞這方面研究的醫(yī)院少，許多患者有男子更年期癥狀，卻無法到正規(guī)男科醫(yī)院接受有效治療。

更可怕的是，一些患者不了解自己的病情，單純認為是性功能出現(xiàn)問題，結(jié)果誤診誤治的情況嚴重，其結(jié)果只能適得其反。

迎接更年期是每個女性和男性朋友們都需要提前學會的事情，那如何迎接更年期？

（1）在生活上有規(guī)律地安排起居生活，堅持適當體育鍛煉和勞動，以改善機體血液循環(huán)，維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。

（2）提前認識本病，做好心理準備：正確認識本病的發(fā)病原因及其轉(zhuǎn)歸，了解其臨床表現(xiàn)，對預防本病的發(fā)生打下良好基礎，既使提前出現(xiàn)早期臨床癥狀，也不會因此而緊張不安。反之則不然。

（3）正視“負性生活事件”：正確對待突發(fā)事件如喪偶、親人離別、患病等，對閉經(jīng)婦女來說甚為重要，遇事要注意保持鎮(zhèn)靜，以自身健康為重，切不可憂心如焚、不思后果，從而誘發(fā)或加重本癥。