說起乳腺增生，不少女性朋友都還是比較熟悉的。它的發(fā)病占乳房疾病的四分之三左右。建議乳腺增生注意飲食。專家指出，良好的飲食習慣是延緩病情惡化，預防疾病的關鍵，乳腺增生患者應該忌食咖啡、可可、巧克力等食品。

乳腺增生本質上是一種生理增生與復舊不全造成的乳腺正常結構的紊亂。發(fā)病率占育齡婦女的40%左右，占全部乳腺疾病的75%，是最常見的乳腺疾病?；颊咴陲嬍成蠎撟⒁庖韵聨c：

1、禁止濫用雌激素：女性濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品，以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發(fā)乳腺疾病的原因。

2、忌食咖啡、可可、巧克力等食品。其原因是這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生。所以女性應少吃這類食品。

3、忌辛辣刺激性調味品或食物，如姜、韭菜、花椒、蒜、辣椒、油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品。

4、飲酒也被認為是乳腺疾病的大敵。相關研究發(fā)現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。

總的來說，乳腺增生患者別吃油膩辛辣的東西，多吃些含維生素E高的食物，還應該多吃蔬菜水果，其實內部好了，表象就好了。禁食垃圾食品了，乳腺增生的人本身淋巴排毒就不好。 若情況很嚴重的話，可適當吃些藥物，比如逍遙丸什么的，都是調節(jié)內分泌的。最好是在醫(yī)生的指導下治療。