產(chǎn)婦如何預(yù)防急性乳腺炎？

1、在產(chǎn)后首先要保持哺乳的衛(wèi)生，乳頭經(jīng)常用清水進(jìn)行清洗。因?yàn)槿轭^上有十五到二十個乳孔，乳孔堵塞往往是造成乳汁瘀積的一個原因。所以在孕期就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)那逑础?/p>

2、有的人本身乳頭發(fā)育的不是特別好，乳頭比較小，或比較凹陷，導(dǎo)管和乳頭不是很通暢?？梢栽谠衅诘闹泻笃谶M(jìn)行十字按摩。以乳頭為中心，左右、上下十字按摩，讓乳頭突出來，這主要是針對乳頭凹陷的女性。

3、要保持好的心情，很多女性產(chǎn)后抑郁也是降低抵抗力的一個原因。

4、從飲食上來講，盡量的避免特別油膩的食物，因?yàn)楹芏喈a(chǎn)婦喝的雞湯、魚湯上都有一層油。

5、要是不戴胸罩，乳房會隨著運(yùn)動來回晃，這樣對乳腺的導(dǎo)管會造成一定的挫傷。所以產(chǎn)后應(yīng)該佩戴胸罩，戴有鋼托的胸罩，讓它把乳房襯托起來，讓乳房保持恒定的狀態(tài)，是對乳房內(nèi)部組織的保護(hù)。

6、持乳頭清潔，經(jīng)常用溫肥皂水洗凈，如有乳頭內(nèi)陷者更應(yīng)注意清潔，不要用乙醇擦洗。

7、養(yǎng)成良好的習(xí)慣定時哺乳，每次將乳汁吸盡，如吸不盡時要擠出或不讓嬰兒含乳頭睡覺。

8、如有乳頭破損要停止哺乳，用吸乳器吸出乳汁，在傷口愈合后再行哺乳。