有些女性在月經來臨前以及來臨時都會出現乳房脹痛的現象，這讓她們感覺到奇怪。其實，這種現象有可能是出現了乳腺增生，乳腺增生是一種比較常見的疾病，此病的發(fā)生一般是跟患者日常生活習慣以及飲食有很大關系。不過，據調查，女性經常性的情緒不良也會導致出現乳腺增生。

不良情緒會導致乳腺增生嗎？

具體的來說，女性不良情緒是會誘發(fā)很多疾病的。而乳腺增生就是其中一種。如果女性在生活中因為工作，生活的一些事情導致壓力過大，從而使自己情緒經常的不穩(wěn)定，而這種不良的情緒如果長期出現，就會刺激到人體的精神系統，從而導致人體激素水平的失調，久而久之就會導致乳腺增生的出現。所以，在日常，即使生活壓力、工作壓力再怎么大，也是保持良好的情緒，可以適當的放松下自己，定期的外出游玩，適當的運動都是可以使自己不滿的情緒發(fā)泄出來，從而得到很好的緩解。

乳腺增生的原因有哪些？

1、內分泌失調。內分泌失調是導致乳腺增生的主要原因。如果女性朋友在平時經常服用避孕藥，或者是一些促排卵藥物，那么就很容易導致體內的內分泌失調，導致激素失去平衡而發(fā)生乳腺增生。不僅是服用藥物，如果經常熬夜也是會使身體生物鐘被破壞，使得內分泌系統紊亂，也就容易發(fā)生乳腺增生。

2、不良的飲食。飲食的攝入與乳腺增生有很大的關系，有很多女性朋友在生活中攝入過多的高脂肪食物或者雌激素過多的食物，經常性的攝入這些食物會讓人體激素水平紊亂，造成乳腺增生的出現。

3、不良的生活習慣。一些生活中不良的習慣也會導致乳腺增生的出現，像性生活失調、人工流產、不哺乳、穿過緊的內衣原因都會造成乳腺不能正常的活動，從而導致乳腺增生的發(fā)生。

4、一些疾病導致。中年女性患者一些高血壓、高血糖也是會導致乳腺增生的出現。這是因為疾病會打亂身體內的激素水平，使雌激素、黃體酮等結構會出現異常，進而就容易造成乳腺增生的出現。

由此可見，乳房增生的出現跟女性在生活中的細節(jié)都脫不了關系。因此，想要防止乳腺增生的出現，就要從日常中做好預防措施，調節(jié)好生活習慣以及保持營養(yǎng)均衡，這樣就可以降低乳腺增生的發(fā)生。