女生到了一定的年齡，就會開始青春期的發(fā)育，這不僅僅表現(xiàn)在心理上，也表現(xiàn)在身體上。這個時候的女生就要開始對胸部有基礎的護理了，如果護理不當，就會造成嚴重后果，現(xiàn)在很多女性都有胸外擴的癥狀，但是卻不了解胸外擴是怎么回事。

胸外擴是怎么回事？是什么原因造成的？

1、過度節(jié)食

很多女生都想要減肥，但是很多人都是通過節(jié)食的方式來減肥的，在日常生活中對于含有脂肪以及油脂的食物是不會去進食的，雖然這種方法確實能夠讓大家瘦一點，但是卻讓胸也跟著縮水了，蛋白質攝入量的不足間接導致了胸外擴。

2、內衣大小不合適

很多女性因為害羞的心理，所以在商場買內衣的時候都不會去試穿，僅僅是看看差不多就買了，而當穿戴的時候才發(fā)現(xiàn)不合適。如果內衣過小的話，就會影響乳房的正常發(fā)育，而內衣過大的話，就會造成胸部下垂。錯誤的內衣以及錯誤的穿戴方式都會造成胸部不正常。

預防內衣引發(fā)的胸外擴，首先就要外一件好的內衣，最好是具有塑形作用的，平時有時間的時候，可以給胸部做一個按摩，盡量是做收緊以及提升的動作，這樣胸部也會變得更加圓滿。處于青春期的女性，一定不要因為減肥就節(jié)食，可以多補充一點鈣以及維生素，購買維生素C片或者是鈣爾奇，在平時的飲食中可以多吃魚肉，補充蛋白質。

3、哺乳原因

孕期和哺乳期的女性由于雌激素含量較高，乳房會變得豐滿，甚至杯內衣的尺碼也會變大，但停止哺乳后，奶水慢慢的消退了，雌激素分泌減少，乳房脂肪組織下降，就會導致乳房出現(xiàn)下垂和外擴的情況。

4、運動的時候不穿專業(yè)內衣

當一個人在進行運動時，身體的幅度是很大的，乳房也會跟著運動。如果不對胸部進行保護，穿戴專業(yè)的運動胸衣，身體在運動時不能得到很好的有力的支撐。它會導致胸部出現(xiàn)下垂和外擴的情況。

相信通過前面的介紹，大家已經(jīng)了解了胸外擴是怎么回事了，女性對于胸部的護理，從剛開始發(fā)育就要重視起來，否則就會往不好的方向發(fā)展。女性對于胸部的護理，主要就是通過內衣，所以在購買內衣的時候，不要有不舍的以及將就的心理。