子宮肌瘤的出現(xiàn)需要及時的治療的，而且這個疾病的出現(xiàn)和平時的生活規(guī)律有著非常大的關系，所以在平時一定要做好預防的措施的，而且子宮肌瘤如果耽誤了治療時間，有可能導致多變的可能性，在治療的時候大多數(shù)都會選擇使用手術的方式來進行接觸，并且術后也要定期復查。怎么樣才能導致這個疾??？

子宮肌瘤的三類高危人群

1、性生活失調：

夫妻不和，傷及七情，氣血失調，產(chǎn)生肌瘤，可見，夫妻間正常的性生活刺激，可促進神經(jīng)內分泌正常進行，使人體激素良好地分泌，減少肌瘤發(fā)生。

2、未育女性：

到了一定年紀卻未經(jīng)生育的女性得不到孕激素及時有效的保護，易發(fā)生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。

3、抑郁的女性：

中年女性面臨著工作和家庭的雙重壓力，易產(chǎn)生抑郁情緒，有時可持續(xù)幾個月甚至幾年，抑郁等不良情緒同樣是子宮肌瘤產(chǎn)生的重要原因。

如何預防子宮肌瘤？

1、不良的生活習慣是導致子宮肌瘤的重要誘因，抽煙、作息時間混亂都是會對身體造成非常嚴重的傷害的，所以要養(yǎng)成良好的生活習慣。

2、喜歡吃肉的女性患上子宮肌瘤的機會比一般女性更大。因為飲食的不合理搭配，就會使得體內激素分泌不正常，所以要想避免子宮肌瘤發(fā)生，就應該注意自己的飲食，少吃肉。

3、子宮肌瘤和情緒有非常大的關系，抑郁的女性更容易患有子宮肌瘤，所以如果想要避免子宮肌瘤的傷害，就應該學會調節(jié)自己的情緒，避免不良的生活情緒傷害自己的身體。

4、如果多次進行人流也是會導致子宮肌瘤的，所以不想要生育孩子，就應該積極的進行避孕，如果不懂得如何正確的避孕，那么就應該尋找專業(yè)醫(yī)師的幫助。盡量避免人流，減少人流的次數(shù)，都是預防子宮肌瘤的有效方式。

5、保持外陰清潔、干燥，內褲宜寬大。若白帶過多，應注意隨時沖洗外陰。

6、防止過度疲勞，經(jīng)期尤須注意休息。

7、多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，來月經(jīng)的人不要吃，否則會產(chǎn)生子宮肌瘤。

8、不要額外攝取雌激素，絕經(jīng)以后尤應注意，以免子宮肌瘤長大。

9、避免再次懷孕?；甲訉m肌瘤的婦女在做人工流產(chǎn)后，子宮恢復差，常會引起長時間出血或慢性生殖器炎癥。

10、如果確診為子宮肌瘤之后，一定要定期的進行復查才可以的。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年復查1次。如增大明顯，則應考慮手術治療，以免嚴重出血或壓迫腹腔臟器。

但平時如果月經(jīng)量出現(xiàn)過多的情況下，一定要注意多吃一些含有鐵物質的食物，這樣能夠防止出現(xiàn)缺鐵性貧血的現(xiàn)象，另外在平時要注意飲食，及時的進行調理，可以多吃一些水果和蔬菜。發(fā)現(xiàn)婦科疾病的時候要抓緊治療的。