清洗內(nèi)褲上的月經(jīng)血，可采用冷水沖洗、使用肥皂或洗衣液、借助檸檬汁、利用雙氧水以及嘗試牙膏等方法。

1. 冷水沖洗：月經(jīng)血中含有蛋白質(zhì)，遇熱水易凝固，所以應盡快用冷水沖洗沾染月經(jīng)血的部位，讓大部分血漬隨水流被沖走。一般沖洗時間在幾分鐘左右，持續(xù)沖洗能使血漬逐漸變淡。

2. 使用肥皂或洗衣液：在冷水沖洗后，可涂抹適量的肥皂或洗衣液在血漬處。肥皂和洗衣液中的表面活性劑能降低水的表面張力，使污漬更容易被分解和去除。將其均勻涂抹在血漬上后，用手輕輕揉搓，注意力度適中，避免損傷內(nèi)褲材質(zhì)。揉搓時間可根據(jù)血漬的頑固程度而定，通常幾分鐘后能看到血漬明顯減少。

3. 借助檸檬汁：檸檬汁中含有檸檬酸等有機酸，具有一定的酸性和氧化性，能與血漬中的鐵離子等發(fā)生反應，從而起到去除血漬的作用?？蓪幟手瓟D在血漬處，讓其充分浸泡幾分鐘，之后再用清水沖洗。如果血漬較深，可重復操作幾次。

4. 利用雙氧水：雙氧水具有強氧化性，能分解血漬中的有機物質(zhì)。在使用時，將適量的雙氧水倒在血漬處，雙氧水會與血漬發(fā)生化學反應，產(chǎn)生氣泡。等待幾分鐘后，用清水沖洗干凈。不過要注意，雙氧水可能會對某些顏色的內(nèi)褲產(chǎn)生褪色作用，使用前最好先在不顯眼的地方進行測試。

5. 嘗試牙膏：牙膏中含有摩擦劑和清潔成分，能幫助去除血漬。將牙膏涂抹在血漬上，用手指輕輕揉搓，然后用清水沖洗。牙膏不僅能去除血漬，還能起到一定的清新氣味的作用。

清洗內(nèi)褲上的月經(jīng)血有多種方法可供選擇，冷水沖洗是基礎(chǔ)步驟，能防止血漬凝固；肥皂或洗衣液是常用的清潔用品，能有效分解污漬；檸檬汁、雙氧水和牙膏則是一些具有特殊功效的輔助清潔方法。在清洗時，可根據(jù)血漬的情況和內(nèi)褲的材質(zhì)選擇合適的方法，以達到最佳的清洗效果。同時，及時清洗能提高血漬的去除率。