脂肪肝是由肝細(xì)胞和太多造成脂肪堆積產(chǎn)生質(zhì)的變化。肝臟是一個(gè)重要的人體器官，消化脂肪的消化、吸收、氧化、分解、合成、運(yùn)輸中起著非常重要的作用，并保持其動(dòng)態(tài)平衡。那么輕度脂肪肝是怎么形成的？

輕度脂肪肝是怎么形成的

肝臟是一個(gè)重要的人體器官，消化脂肪的消化、吸收、氧化、分解、合成、運(yùn)輸中起著非常重要的作用，并保持其動(dòng)態(tài)平衡。

脂肪在肝臟中產(chǎn)生堆積可以做一個(gè)形象的比喻，把肝臟比做一個(gè)加工車(chē)間，怎樣會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)品、原料的堆積呢？經(jīng)驗(yàn)告訴我們：一是原料進(jìn)的太多，超過(guò)車(chē)間的加工能力產(chǎn)生堆積；二是車(chē)間的工作效率下降產(chǎn)生堆積；三是產(chǎn)品不能及時(shí)運(yùn)輸出去也產(chǎn)生堆積。

其實(shí)脂肪肝的形成也是這個(gè)道理。人體攝入的脂肪食物過(guò)量，肝臟代謝脂肪的功能下降或轉(zhuǎn)運(yùn)能力降低，人的活動(dòng)量減少，脂肪消耗量減少，都會(huì)造成肝臟脂肪的堆積，所以關(guān)鍵要找到主要矛盾，抓住主要矛盾對(duì)癥治療才能事半功倍，這個(gè)可以用苗山脂。肝湯來(lái)治療。

脂肪肝患者飲食事項(xiàng)

一、控制熱量攝入：減少熱量的攝入能夠?qū)⒏渭?xì)胞內(nèi)的脂肪消耗，肥胖者要逐步的開(kāi)始減肥，體重降至標(biāo)準(zhǔn)體重。

二、限制食鹽的攝入量，每個(gè)人每天的食鹽攝入量應(yīng)控制在6g。

三、高蛋白的飲食：每人每公斤體重可給予1.2-1.5g的高蛋白食物，高蛋白能夠保護(hù)肝細(xì)胞，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生和修復(fù)，常見(jiàn)的優(yōu)質(zhì)蛋白食物包括腐竹、豆腐等一些豆制品，另外瘦肉、魚(yú)蝦等也含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白。

四、新鮮的水果蔬菜：脂肪肝患者尤其要多吃綠葉蔬菜，這樣可以滿足機(jī)體對(duì)維生素的需要，對(duì)于含糖量比較多的水果和蔬菜就不要吃太多了。

五、不能吃辛辣、有刺激性的食物，如蔥姜蒜、辣椒、洋蔥、咖喱等食物，另外，脂肪肝患者還要注意少吃雞湯、魚(yú)湯、肉湯等食物。

六、限制脂肪、碳水化合物的攝入：每公斤體重每天可攝入0.5-.8g的脂肪，另外要選擇植物油或魚(yú)類(lèi)食物。碳水化合物的攝入量每天應(yīng)控制在沒(méi)公斤2-4g，食用糖的攝入量也不能太多，肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等脂肪含量高的食物要控制。