在生活中要做好養(yǎng)肝以及護(hù)肝的工作，這樣才能夠維持身體的健康，把身體中多余的毒素排出體外，讓臉色變得更加紅潤(rùn)，其實(shí)生活中一些植物能夠有效的保護(hù)肝臟，不妨跟著小編來了解一下。

中藥養(yǎng)肝效果好，這6款中藥送給你，幫你養(yǎng)出好肝！

1、水飛薊提取物

水飛薊屬于一種中草藥，眾所周知的具有保肝以及養(yǎng)肝的功效，里面主要的活性成分是以水飛薊賓以及水飛薊寧等。

2、蒲公英提取物

蒲公英能夠輔助治療消化系統(tǒng)的疾病以及肝臟疾病。蒲公英里面提取物能夠應(yīng)用于肝臟充血以及炎癥，具有過濾血流量，把肝臟、腎臟以及膽囊的毒素以及廢物排出體外，同時(shí)也可以刺激膽汁分泌，把受到損害肝臟制造出來的一些水分快速的排除體外，防止出現(xiàn)水腫。

3、穿心蓮提取物

穿心蓮里面的主要成分是穿心蓮內(nèi)酯，能夠有效的預(yù)防谷氨?；D(zhuǎn)肽酶受到脂類過氧化的反應(yīng)，可以維持谷胱甘肽的水平，降低了過氧化酶的活性。

4、黑大豆提取物

黑大豆是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N豆制品，具有養(yǎng)血平肝以及排毒的功效，同時(shí)也可以有效的緩解酒精性肝炎。黑豆里面所含有的多酚，能夠有效的抑制四氯化碳誘導(dǎo)的氧化應(yīng)激，減少了對(duì)肝臟帶來損傷，防止出現(xiàn)肝纖維化以及肝炎。

5、葛根提取物

葛根屬于藥源同食的中藥，對(duì)身體沒有任何的毒副作用，里面的提取物含有肝臟所需要的維生素、氨基酸以及糖原，能夠有效的增強(qiáng)肝臟解毒的功能，同時(shí)也可以防止酒精過量攝入所引起的酒精肝以及中毒，防止肝臟功能障礙所引起的急性肝炎。

6、姜黃素提取物

氧化壓力越大對(duì)肝臟帶來的損傷就會(huì)越嚴(yán)重，正好在姜黃素里面還有一種特殊的抗氧化劑，能夠有效的抑制一些自由基對(duì)肝臟帶來的損傷，具有保肝的功效，能夠防止多種毒素對(duì)肝臟帶來的損傷，比如抗生素、黃曲毒素、四氯化碳以及酒精等。

溫馨提示

以上六種植物能夠有效的保護(hù)肝臟，但是也不能亂使用，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，多吃新鮮的蔬菜和水果，不能有太多的心理負(fù)擔(dān)，保持積極樂觀的心態(tài)，遠(yuǎn)離辛辣刺激性以及含酒精類的飲料，保障充足的睡眠。