每個年齡段的人群都要做好養(yǎng)肝工作，尤其是對于患有肝炎以及長時間喝酒的人群來說，更應該好好的養(yǎng)肝護肝，其實生活中的一些中藥能夠達到此功效，提高了肝臟代謝以及解毒功能。

哪些中藥能夠達到養(yǎng)肝護肝的功效？

1、枸杞子

枸杞子入肝經和腎經，能夠緩解經血不足所引起的看東西模糊、頭痛頭暈，腰膝酸軟牙齒松動、頭發(fā)早白、失眠多夢，同時也能夠緩解肝腎陰虛所引起的口渴、潮熱盜汗等，對于健康的成年人來說每天吃20克枸杞子即可，但是感冒發(fā)高燒、身體有炎癥以及腹瀉的人群不能吃。

2、黃芪

黃芪能夠入脾經和肺經，具有抗氧化功效，同時穩(wěn)定了肝細胞膜，促進了膽紅素的代謝，防止肝細胞的壞死以及變性，促進了肝細胞的修復和再生。一般醫(yī)學上會把黃芪制作成藥物來輔助治療黃疸性肝炎，但是內有積滯或者陰虛陽亢的人群不能選擇黃芪。

3、五味子

五味子能夠降低因為肝臟損傷所引起的轉氨酶升高，減輕中毒性肝損傷，能輕度升高肝糖原，防止肝細胞發(fā)生變性及壞死，能促進肝細胞里面的蛋白質以及脂肪的合成，提高肝臟的代謝以及解毒功能。但是對于內有濕熱咳嗽以及麻疹的人群不能選擇五味子。

4、丹參

丹參能夠入心經和肝經，能夠減緩急慢性損傷所引起的肝細胞變性壞死，防止出現炎癥反應，加快了纖維組織的吸收，幫助對抗肝纖維化。另外也能夠改善肝臟的血液循環(huán)，降低了患上肝硬化的幾率，但是孕婦以及出血傾向的人群不能使用丹參。

5、柴胡

柴胡能夠入肝經肺經以及膽經等，里面含有的柴胡皂苷能夠穩(wěn)定細胞膜，防止受到損害因子所帶來的損傷，同時也促進了核糖核酸以及肝糖原的合成，降低了轉氨酶，促進了纖維化的吸收，抑制了纖維增生，減輕了肝纖維化。另外也能夠明顯減少肝臟區(qū)域的壞死，降低血清里面的轉氨酶活力。但是對于肝陽上亢的人群不能大量服用。

溫馨提示

若使用中藥來養(yǎng)肝護肝的話必須在中醫(yī)的指導下合理的使用，切不可盲目。多吃一些綠色食物，里面含有的膳食纖維能幫助清理胃腸道，保持大便的通暢，同時也能夠降低肝臟的解毒功能。