生活中有的腰椎病患者在醫(yī)院進行正規(guī)的治療后病情還是會復發(fā)，其主要原因是腰椎病患者沒有好好進行保養(yǎng)。這里所說的保養(yǎng)是指腰椎病患者需要注意一些事項，這才能好好保護自己的腰椎，讓自己盡早擺脫病痛。那您了解腰椎病患者需要注意哪些事項嗎?姿勢，鍛煉，飲食等都是需要患者注意的，下面就詳細來了解這方面的知識，相信對大家的健康有所幫助。

　　改善姿勢，勞逸結(jié)合

　　腰椎病最為常見的誘發(fā)因素就是姿勢不良，所以患者朋友們注意的事項中一定要改善不良姿勢，讓自己的腰椎適時的放松，避免腰椎過度疲勞，對患者的康復有很大的幫助。

　　日常工作生活中，腰椎病患者需要注意自我調(diào)節(jié)，避免長期做反復固定動作，避免長期久坐，改善不良姿勢，這都能很好的避免脊柱(腰椎)過載，很有利于腰椎健康。在改善不良姿勢的時候患者可以通過調(diào)整坐椅和桌面的高度來保持正確坐姿，另外患者一定要注意勞逸結(jié)合，工作一段時間就活動活動，做做腰椎操等，使疲勞的肌肉得到緩解，這對其康復有很大的幫助。

　　體育鍛煉，多加運動

　　“生命在于運動”這是一句中國古話，適時的運動鍛煉很有利于我們的健康。對于腰椎病患者來說堅持體育鍛煉，多加運動，對其康復大大有利。因為體育鍛煉及運動對骨骼肌肉系統(tǒng)也有良好的作用，可以很好的改善了腰椎的相關組織——骨、關節(jié)、韌帶的血液循環(huán)，使骨的強度、韌性增加，很有利于腰椎健康，幫助患者盡早擁有健康的腰椎。

　　合理膳食，飲食有節(jié)

　　飲食是生命和健康的重要保證，飲食不當會給我們的健康帶來很大的麻煩，就如暴飲暴食會導致肥胖，這會加重腰椎的負荷，很容易導致腰椎病的出現(xiàn)。因此腰椎病患者更加要注重飲食，做到合理膳食，飲食有節(jié)，這能有效防止腰椎病的復發(fā)，很有利患者的康復。

　　腰椎病患者需要注意的事項——改善姿勢，勞逸結(jié)合，體育鍛煉，合理飲食等就介紹到這里了，相信對患者的康復有一定的幫助。腰椎病患者一定要重視這些康復保健事項，不然很容易導致病癥加重或復發(fā)，很不利自己的康復。如果您對腰椎病康復保健的知識還有不了解的地方，請隨時和我們的專家交流，專家為您詳細解答。

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