臀肌攣縮屬于骨科疾病的一種，其給患者帶來的困擾較為嚴(yán)重，然而，對于臀肌攣縮患者來講治療和康復(fù)是同等重要的，那么，都有哪些鍛煉適合臀肌攣縮患者呢?下面，我們就由權(quán)威骨科專家為我們進(jìn)行詳細(xì)的分析。

　　在康復(fù)期，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動鍛煉有助于患者的康復(fù)，那么，這些鍛煉有：

　　1、患者取坐位，使髖部和膝部屈曲，然后髖部分別向外分開，并是腳心相并攏于體前，再用雙手按壓膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，然后使雙腿盡量向內(nèi)并攏后還原。

　　2、患者取站立位，雙腳去前后位分開，并且使前腿膝關(guān)節(jié)屈曲，但后腿膝關(guān)節(jié)保持伸直，雙手壓在前方屈曲膝蓋處，使身體向前傾，保持?jǐn)?shù)秒后還原，此動作可雙腿交替進(jìn)行。

　　3、患者取仰臥位，仰躺于床上，使一側(cè)髖膝關(guān)節(jié)屈曲，并向內(nèi)側(cè)傾倒至最大位，然后再向外動作，此動作可交替進(jìn)行。

　　以上動作對于臀肌攣縮患者的康復(fù)有很大幫助，因此，建議患者在康復(fù)期間，適當(dāng)進(jìn)行這些動作，用以防止臀肌攣縮復(fù)發(fā)和加快患者的康復(fù)進(jìn)程。如果您對于臀肌攣縮的康復(fù)還有不理解的地方，您可以直接咨詢我們的在線骨科專家，他們會針對您的疑問，給予您專業(yè)的解答。

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