“骨質(zhì)增生”對(duì)我們來(lái)說(shuō)并不陌生，多數(shù)人把它認(rèn)為是一種病而到處求醫(yī)尋藥。實(shí)際上這種認(rèn)識(shí)是不正確的，“骨質(zhì)增生”只是人在衰老過程中的一種生理現(xiàn)象。

每個(gè)人都經(jīng)歷一個(gè)由生長(zhǎng)、發(fā)育、成熟、進(jìn)而衰老的過程，衰老有普遍性、內(nèi)因性、進(jìn)行性和退化性四個(gè)特點(diǎn)。在衰老的過程中，機(jī)體內(nèi)各種功能和結(jié)構(gòu)都發(fā)生退化性改變，體內(nèi)平衡狀態(tài)日趨破壞，導(dǎo)致儲(chǔ)備力減少、適應(yīng)力減退、抵抗力下降。

一般來(lái)講，人的衰老在30歲以后便極其緩慢地開始，40歲以后，衰老的感覺隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸顯現(xiàn)，并伴有生理和心理上的許多變化。對(duì)骨骼而言，在衰老的過程中，骨質(zhì)是由增重變?yōu)闇p輕，其特點(diǎn)是骨的內(nèi)面逐步吸收，而在其外有較緩慢的新骨生成，這就是我們通常所說(shuō)的“骨質(zhì)增生”；骨質(zhì)增生在肌腱、韌帶（中醫(yī)稱“筋”）的附著點(diǎn)和負(fù)重大、活動(dòng)多的頸腰及膝關(guān)節(jié)等部位最易產(chǎn)生。

目前，很多頸腰及膝關(guān)節(jié)痛的人將其病痛的原因歸罪于“骨質(zhì)增生”所致是不對(duì)的，我院專家從多年的臨床實(shí)踐中觀察到，絕大多數(shù)頸腰及膝關(guān)節(jié)疼痛的患者雖都不同程度存在骨質(zhì)增生，但經(jīng)推拿、針灸、藥物等治療后病痛基本消除，而“骨質(zhì)增生”現(xiàn)象并未得到明顯改善，這就充分說(shuō)明骨質(zhì)增生并不是引起頸腰及膝關(guān)節(jié)病痛的真正原因。當(dāng)然，有些骨質(zhì)增生的部位特殊，可能對(duì)周圍軟組織、神經(jīng)、血管等壓迫和刺激而出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，這是不可忽視和需要治療的。

“骨質(zhì)增生”是人在衰老過程中的一種生理現(xiàn)象，一般骨質(zhì)增生是不用治療的，只有那些骨質(zhì)增生壓迫血管、神經(jīng)引起臨床癥狀的才需要治療。頸椎骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)根表現(xiàn)為神經(jīng)根型頸椎病，壓迫椎動(dòng)脈表現(xiàn)為椎動(dòng)脈型頸椎病，壓迫交感神經(jīng)表現(xiàn)為交感型頸椎病，腰椎骨質(zhì)增生壓迫腰部神經(jīng)出現(xiàn)腰痛或者下肢放射痛表現(xiàn)為腰椎增生性關(guān)節(jié)炎。

骨質(zhì)增生防不勝防，故不用刻意去防。人們應(yīng)加強(qiáng)戶外鍛煉，勞逸結(jié)合，避免過量的體力勞動(dòng)；飲食方面注意加強(qiáng)鈣質(zhì)的補(bǔ)充，多飲牛奶，多吃新鮮蔬菜及瓜果。

骨質(zhì)增生的治療主要是對(duì)癥治療，以推拿、針灸、理療以及中西藥物治療為主要治療手段，中醫(yī)原理是調(diào)補(bǔ)肝腎、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣止痛，即是通過藥物和經(jīng)絡(luò)穴位刺激達(dá)到氣血通暢，以求得陰陽(yáng)平衡；西醫(yī)原理主要是消炎鎮(zhèn)痛、松解軟組織粘連、恢復(fù)骨關(guān)節(jié)的正常解剖位置、緩解神經(jīng)血管的壓迫。

針刀治療主要針對(duì)骨質(zhì)增生引起的軟組織動(dòng)態(tài)平衡失調(diào)，通過松解特定部位的粘連，使人體建立新的平衡，從而達(dá)到減輕骨質(zhì)增生引起的疼痛不適，消除骨刺的形成因素，使骨刺不再繼續(xù)增長(zhǎng)。有些藥物廣告宣稱可以“化”骨刺純屬無(wú)稽之談，殊不知骨刺的成分與骨的成分是一樣的，化掉了骨刺也就化掉了骨，人無(wú)骨豈能站立與行走乎？

骨質(zhì)增生源于缺鈣

骨質(zhì)增生患者常伴有骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松常由缺鈣引起，但患者血鈣往往反而會(huì)增高，這是什么原因呢？

人體的鈣，99%存在于骨骼和牙齒中，1%存在于血液和軟組織中。當(dāng)著1%減少時(shí)，甲狀旁腺就會(huì)釋放破骨細(xì)胞令骨鈣進(jìn)入血鈣，因?yàn)檠褐械拟}雖然很少，但對(duì)整個(gè)人體是很健康的，所以一點(diǎn)也不能少。但是當(dāng)1%被滿足之后，富余的鈣就由降鈣素望骨骼中搬，讓血鈣不少于1%也不多過1%。

缺鈣，使甲狀腺功能刺激代償，動(dòng)員骨鈣釋出以保證血鈣而維持生理需要。這樣使得骨鈣缺少，而血鈣、細(xì)胞內(nèi)鈣和組織間鈣增加。由于血鈣增加，使降鈣素功能增加，促進(jìn)成骨活動(dòng)及新骨形成，在骨骼某些部位形成骨質(zhì)增生。鑒于此，應(yīng)當(dāng)建議，對(duì)頸肩腰腿痛患者，重視隱匿的缺鈣現(xiàn)象，積極按常規(guī)補(bǔ)充鈣劑。

骨質(zhì)增生的預(yù)防措施以下幾個(gè)方面可留意：

1、避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期過度的運(yùn)動(dòng)是誘發(fā)骨質(zhì)增生的原因之一。長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負(fù)荷過重，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。

2、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，避免長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)，并不是不需要運(yùn)動(dòng)，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的上佳方法。因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓”才能夠進(jìn)入軟骨，促使骨骼的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是關(guān)節(jié)的必要運(yùn)動(dòng)，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液間軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。

3、注意飲食

注重日常飲食，平衡人體營(yíng)養(yǎng)之需。有關(guān)專家認(rèn)為，陰陽(yáng)平衡，氣血流暢是人體進(jìn)行正常生理性新陳代謝的基礎(chǔ)。人體正氣先虛經(jīng)絡(luò)不暢勢(shì)必導(dǎo)致氣血凝澀而成病變。例如，長(zhǎng)期不食含碘食品或制品，就會(huì)患大脖子?。ㄆ浔举|(zhì)為繼發(fā)性增生），缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥等。

4、從預(yù)防頸椎病的角度出發(fā)，“高枕無(wú)憂”的說(shuō)法是錯(cuò)誤的。

從頸椎骨質(zhì)增生起因來(lái)看，頸椎部位的骨質(zhì)增生只是由于頸椎為了適應(yīng)長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)和負(fù)荷而產(chǎn)生的一種生理性退行性變化。這種退變是隨著人的發(fā)育、生長(zhǎng)與成熟的同時(shí)，逐漸產(chǎn)生的，伴隨著年齡的增長(zhǎng)，這種骨質(zhì)增生似乎是老年人所共有的表現(xiàn)。除了頸椎之外，活動(dòng)關(guān)節(jié)特別是負(fù)重關(guān)節(jié)也均可見到這種現(xiàn)象。在大多數(shù)情況下，頸椎骨質(zhì)增生并不預(yù)示著骨刺可能或已經(jīng)壓迫神經(jīng)、脊髓，臨床上也可能不產(chǎn)生任何癥狀。所以，頸椎骨質(zhì)增生只是人體整個(gè)退變過程中的一種表現(xiàn)而已。

同時(shí)，骨質(zhì)增生的康復(fù)方法還包括輔助療法，目前方法很多，如推拿、按摩、針炙、牽引、椎管注射、內(nèi)服外用藥物等。但不少方法效果不佳，或只能緩解癥狀起不到治本的效果，不能從根本上解決問題。