血清陰性脊柱關節(jié)病的預防措施有哪些?
強直性脊柱炎患者以及有外周關節(jié)病變的脊柱關節(jié)炎患者尤其應注意康復鍛煉。要謹慎而不間斷地進行體育鍛煉,以取得和維持脊柱關節(jié)的最好位置,增強椎旁肌肉和增加肺活量。站立時應盡量保持挺胸、收腹和雙眼平視前方的姿勢。坐位也應保持胸部直立。應睡相對較硬的床墊,多取仰臥位,避免促進屈曲畸形的體位,枕頭不宜過高。減少或避免引起持續(xù)性疼痛的體力活動。炎性關節(jié)或其他軟組織的疼痛選擇必要的物理治療。具體方法如下:
1、因疼痛長期臥床的血清陰性脊柱關節(jié)病患者,脊柱與四肢強直較快,因引起除全身癥狀嚴重、疼痛明顯者外,均應盡力活動各關節(jié),堅持作擴胸、深呼吸、脊柱及下肢運動等局部和全身性的功能鍛練,以防止和減輕關節(jié)粘連、僵直和肌肉萎縮。因病情嚴重不能起床的患者,經用藥后病情會得到控制,可以在床上做些適當的功能鍛練,爭取早日下地活動。
2、注意保持生理姿勢,防止發(fā)生脊柱畸形和僵直。在休息時要保持適當的體位,應睡硬板床,取仰臥位,不墊枕頭;在站立或坐位時,應盡量挺胸收腹;寫安時桌子要高一些,椅子要矮一些。凡能引起持續(xù)性疼痛的體力活動應該避免。
3、血清陰性脊柱關節(jié)病病程纏綿,不少患者在治療過程中存在急躁情緒,對堅持長期治療缺乏足夠的思想準備,情緒變得十分悲觀,失去信心放棄治療,是很危險的。一定要克服急躁情緒,治療及時恰當,樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心。
(責任編輯:吳敏 )
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