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治療關(guān)節(jié)炎莫忽視輔療 患者六大營(yíng)養(yǎng)不可少

2013-12-10 08:54:15      家庭醫(yī)生在線

治療關(guān)節(jié)炎的時(shí)候,很多患者往往寄希望于醫(yī)院對(duì)其進(jìn)行的藥物、手術(shù)等治療,但是往往在治療之后,會(huì)發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)這樣或者那樣的后遺癥問題。專家指出,這是由于患者缺乏自我保護(hù)的意識(shí),過度依賴醫(yī)院所致。專家認(rèn)為,在進(jìn)行關(guān)節(jié)炎這樣的治療的時(shí)候,除了接受醫(yī)院的常規(guī)治療,參與輔助治療也是十分重要的。輔助治療可以護(hù)理手術(shù)之外的細(xì)節(jié)問題,讓患者從最小的地方都能得到呵護(hù)。畢竟醫(yī)生不是你的父母,在除去治療疾病本身之外,沒有義務(wù)關(guān)心你的細(xì)節(jié)問題,而這些就需要你自己去注意了。

關(guān)節(jié)炎患者如何進(jìn)行輔助治療?

輔助治療,其實(shí)除了傳統(tǒng)意義上的理療和體療之外,還需要患者進(jìn)行自我地鍛煉。輔助治療是患者的關(guān)節(jié)疾病處在早、中期時(shí),配合藥物治療使用的一種方法。一般來說,如果患者能夠積極參與輔助治療,對(duì)于關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)能夠起到不小的作用。

常見的輔療有烤電、推拿、按摩、針灸等一系列方法。雖然輔助治療對(duì)骨關(guān)節(jié)炎沒有根本性的療效,但可以減輕患者局部的不適,對(duì)患者有鎮(zhèn)靜、松弛和止痛的作用。

同時(shí)病人應(yīng)當(dāng)積極自我保健,注意減肥,適當(dāng)鍛煉,如進(jìn)行游泳、騎自行車等運(yùn)動(dòng)。避免不正確的姿勢(shì)以及有害關(guān)節(jié)的動(dòng)作,如登山、長(zhǎng)時(shí)間伏案等。保護(hù)關(guān)節(jié),減少負(fù)重,如在膝關(guān)節(jié)使用護(hù)膝,久坐站起時(shí)借助支持物等。在活動(dòng)時(shí),可利用拐杖、步行器協(xié)助活動(dòng)或行走等。這些都是十分重要的。

專家強(qiáng)調(diào),正規(guī)治療固然重要,但是如果沒有進(jìn)行合理地輔療,很有可能出現(xiàn)跛腳等情況,患者們應(yīng)該加強(qiáng)輔療的意識(shí),不要把自己的健康當(dāng)作兒戲。

關(guān)節(jié)炎患者六大營(yíng)養(yǎng)不可少

維生素C

維生素C是軟骨的主要構(gòu)成成分之一,是形成健康膠原質(zhì)的最重要的營(yíng)養(yǎng)成分之一,提供維生素C的最佳食物包括:甜椒、柚子、草莓、菠蘿、大頭菜、芥菜等

硒攝入量低會(huì)導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,提供硒的最佳食物有:金槍魚、螃蟹、牡蠣、全麥面食、瘦牛肉、蝦。

胡蘿卜素

提供胡蘿卜素的最佳食物包括:甘薯、胡蘿卜、哈密瓜、杏、菠菜等。

橄欖油

橄欖油因含有多酚而能抗炎,建議烹飪時(shí)多用橄欖油;但在飲食中也不能完全依賴橄欖油。

歐咪伽—3脂肪酸

大量研究證明,通過抑制一些酶的產(chǎn)生,歐咪伽—3脂肪酸能起到緩解炎癥的作用;富含它的食物包括:鮭魚、沙丁魚、鱒魚、牡蠣和胡桃。

姜黃素

生姜含有與抗炎藥物類似功效的化學(xué)物質(zhì)姜黃素;炒菜時(shí)用生姜,喝姜茶或多吃含姜的咖喱都可以。

(責(zé)任編輯:吳潔媚 )

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