很多人認(rèn)為穿高跟鞋崴腳是一件在平常不過的事情，所以往往在崴腳之后不以為意，可是這種觀念是錯誤的。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨科主任醫(yī)師、副教授、骨科博士盧偉杰教授在接受家庭醫(yī)生在線采訪時指出，女性朋友穿高跟鞋崴腳之后若不作處理，關(guān)節(jié)處的韌帶修復(fù)不好就會導(dǎo)致?lián)p傷側(cè)韌帶松弛，從而引發(fā)關(guān)節(jié)負(fù)重失衡，加劇關(guān)節(jié)磨損，最終會形成踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨科劉偉杰主任醫(yī)師、副教授、骨科博士盧偉杰

頻頻崴腳致踝關(guān)節(jié)磨損當(dāng)心踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎

現(xiàn)實中有很多愛穿高跟鞋的女性朋友反映，崴腳是再平常不過的事情了，但是在大庭廣眾之下崴腳常常會出糗，那么，頻頻崴腳是什么原因呢？

盧偉杰教授指出，常常崴腳的原因是由于踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶比較容易受到損傷，損傷之后沒有及時治療，反復(fù)多次損傷容易引發(fā)外側(cè)韌帶松弛，長期崴腳會導(dǎo)致接觸面的軟骨組織受到損傷，從而會形成直接的軟骨損傷，但這是一個比較漫長的過程。如果崴腳很快就會出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎癥狀的話，那說明踝關(guān)節(jié)軟骨損傷了，表面不光滑，關(guān)節(jié)表面不光滑會加劇關(guān)節(jié)的磨損，這種情況是最容易引發(fā)踝骨創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的。

慣性崴腳不疼也會引發(fā)踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎

有習(xí)慣性崴腳的女性朋友說，當(dāng)崴腳成為一種習(xí)慣的時候，根本就不會感覺到疼痛，這是不是說明踝關(guān)節(jié)表面比較光滑，不容易引發(fā)踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎呢？

盧偉杰教授說，習(xí)慣性崴腳不感覺到疼痛可以從兩個方面來分析原因，首先就是因為崴腳成為一種習(xí)慣的時候，人們對其反應(yīng)比較敏感，所以很多時候在感覺自己崴腳了的時候，你早就調(diào)節(jié)過來了；另外一個原因就是一般只有外側(cè)副韌帶松弛的朋友才會出現(xiàn)常常崴腳的癥狀，正是因為外側(cè)副韌帶的松弛，早期關(guān)節(jié)表面比較光滑，并沒有受到嚴(yán)重的摩擦，所以不會感覺到明顯的疼痛。盧偉杰教授說，外側(cè)副韌帶松弛必須要引起重視，因為韌帶損傷后關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降， 負(fù)重時關(guān)節(jié)軟骨將承受更大的剪切應(yīng)力，軟骨組織在長期超常應(yīng)力作用下發(fā)生退變， 軟骨變薄，長此以往也是會引發(fā)踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。

慣性崴腳患者更應(yīng)該注重保護好韌帶

盧偉杰教授提醒常常崴腳的朋友，崴腳之后必須要引起重視，以免踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶松弛引發(fā)慣性崴腳。當(dāng)踝關(guān)節(jié)扭傷程度比較嚴(yán)重的時候，也就是踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶撕裂的時候，患者就會感到疼痛，這時候就需要到醫(yī)院去打石膏，時間要4-6周，直到韌帶修復(fù)為止。此外，即使是疼痛不明顯的崴腳也應(yīng)該采取措施，患者朋友可以通過用膠布纏住外翻位，讓松弛的韌帶能復(fù)位，更易于外側(cè)副韌帶的修復(fù)。

受訪專家：盧偉杰、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨科主任醫(yī)師、副教授、骨科博士

中國醫(yī)師協(xié)會骨科醫(yī)師分會第三屆委員會委員、中國醫(yī)師協(xié)會骨科醫(yī)師分會第二屆委員會關(guān)節(jié)外科工作委員會委員、中華醫(yī)學(xué)會骨科分會關(guān)節(jié)外科學(xué)組髖關(guān)節(jié)外科工作委員會委員、中國保健科技學(xué)會骨質(zhì)疏松與骨關(guān)節(jié)病委員會理事，廣東醫(yī)學(xué)會骨科分會常委，國際矯形與創(chuàng)傷學(xué)會（SICOT）中國委員會廣東省分會常委，亞太人工關(guān)節(jié)學(xué)會會員，《中華關(guān)節(jié)外科雜志》電子版編委兼編輯部主任、《中國修復(fù)重建外科雜志》常務(wù)編委、《實用醫(yī)學(xué)雜志》審稿專家。從事骨外科專業(yè)二十多年，曾在北京積水潭醫(yī)院骨科和香港大學(xué)瑪麗醫(yī)院關(guān)節(jié)置換外科、香港中文大學(xué)創(chuàng)傷與矯形外科交流學(xué)習(xí)，對各種關(guān)節(jié)疾病的診斷與外科治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗。

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