頸椎骨質(zhì)增生是一種比較常見的骨病，會對患者的正常生理生活造成嚴(yán)重的影響，需要引起高度注意。因此頸椎骨質(zhì)增生的治療是不容忽視的。除了積極治療之外，頸椎骨質(zhì)增生的飲食調(diào)養(yǎng)也是非常有助于疾病的康復(fù)的。那么頸椎骨質(zhì)增生的飲食調(diào)養(yǎng)怎么能進(jìn)行最好呢？專家給出了如下的建議：

1、鮮蘑菇或香菇30克（干品減半），煮湯喝。每天1次，日期不限。

2、大朵玉蘭花3-6克，開水泡代茶?；蝓r葉12-18克水煎服。

3、蜜糖2湯匙，開水沖服，每日2-3次。對高血壓兼便秘者無佳。

4、豆?jié){適量，粳米60克，冰糖適量。以豆?jié){代水與粳米煮粥，粥好后入冰糖煮1-2沸即可，經(jīng)常食用。

5、食醋100毫升，冰糖500克。放入鍋內(nèi)溶化，每餐飯后飲1湯匙。若患者兼有胃潰瘍胃酸過多不宜服此方。

以上便是有效護理頸椎骨質(zhì)增生的最有效的飲食措施，希望能夠幫助廣大患者有效的護理頸椎骨質(zhì)增生，減輕疾病給患者帶來痛苦。

頸椎骨質(zhì)增生患者可以吃的食物一般分兩大類：

一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬于這類食物。主食中所含的營養(yǎng)是不同的，粗細(xì)要同時吃，不可單一偏食；

另一種食物，可以調(diào)節(jié)生理機能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。 粗細(xì)、干稀、主副搭配的全面營養(yǎng)可滿足人體需要，促進(jìn)患者的康復(fù)和維持正常人體的需要。

頸椎骨質(zhì)增生患者需對癥進(jìn)食：由于頸椎病是椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以頸椎骨質(zhì)增生患者應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素。維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞。