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網(wǎng)球肘患者怎么吃才能健康?

2014-02-20 11:23:08      家庭醫(yī)生在線

網(wǎng)球肘(肱骨外上髁炎)時(shí)肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點(diǎn)處肌腱發(fā)炎疼痛。疼痛的產(chǎn)生是由于前臂伸肌重復(fù)用力引起的慢性撕拉傷造成的?;颊邥?huì)在用力抓握或提舉物體時(shí)感到患部疼痛。網(wǎng)球肘是過(guò)勞性綜合征的典型例子。網(wǎng)球、羽毛球運(yùn)動(dòng)員較常見,家庭主婦、磚瓦工、木工等長(zhǎng)期反復(fù)用力做肘部活動(dòng)者,也易患此病。那么,患上網(wǎng)球肘的患者有哪些飲食方面的問(wèn)題需要注意呢?下面我們不妨一起來(lái)看看吧。

網(wǎng)球肘患者多吃哪些食物比較好

1、多吃含有微量元素的食物。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多;動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、面粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。

2、多吃新鮮的蔬菜和水果,以保證攝入足夠的維生素。

網(wǎng)球肘患者應(yīng)該遠(yuǎn)離哪些食物

1、少食油膩、煎炸食物。

2、忌煙、酒及辛辣刺激性食物。

3、茶應(yīng)少喝,茶中鞣質(zhì)含量高,能影響鈣、鐵及蛋白吸收。

放心醫(yī)苑網(wǎng)專家提示:網(wǎng)球肘患者飲食禁忌,看了以上介紹你對(duì)網(wǎng)球肘患者飲食禁忌有了了解吧!專家說(shuō),網(wǎng)球肘患者要多注意運(yùn)動(dòng),保持肌肉強(qiáng)壯,可以吸收身體突發(fā)動(dòng)作的能量,如果有了身體不適,立即去醫(yī)院就診,以免耽誤病情!

(責(zé)任編輯:吳潔媚 )

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