運動員、練武的人和演員，要經(jīng)常進行強度很大的跳躍、蹬腿等動作。超過耐受能力，可使跟腱勞損，周圍發(fā)生無菌性炎癥，強度降低。當動作不協(xié)調(diào)，或用力過猛時，跟腱可被肌肉拉斷。這時，似乎有人在小腿后方用棍子敲了一下。跟腱部位隨之感到疼痛，皮下淤血，局部漸漸腫脹，足踝活動不靈，不能用力蹬地。

貝克漢姆的跟腱也曾斷裂

自發(fā)性斷裂最常發(fā)生于30歲～50歲之間的運動人群，此外，50歲以上的非運動人群及女性也是好發(fā)人群。其發(fā)生率可達8.3/100000人/年。斷裂主要發(fā)生在男性，男女比例在2：1至18：1之間。如果有一側(cè)肢體發(fā)生過跟腱斷裂，發(fā)生另一側(cè)跟腱斷裂的幾率可以增加18倍以上。

自發(fā)性斷裂的原因可能是多方面的，先天性膠原異常、感染性疾病、風濕免疫類疾病、內(nèi)分泌類疾病、神經(jīng)功能異常、激素水平異常、年齡增大后跟腱血供減少、運動過度導致的跟腱退變、使用類固醇激素或氟哌酸等氟喹諾酮類藥物、高溫、肌腱鈣化等均可能導致跟腱發(fā)生自發(fā)性斷裂。

跟腱斷裂患者有哪些食物是不能吃的呢？

跟腱斷裂后，中醫(yī)用藥是可以裝斷裂的韌帶接上并修復的，關(guān)節(jié)就可以彎曲自如，行走有力了。建議可以及早選用中醫(yī)治療，如果能選用野生藥材修復跟腱，效果會更快更好，一般用藥5到7天就可以把斷裂兩端的肌腱接上（這里指的不是西醫(yī)手術(shù)用線的縫合，而是斷裂兩端跟腱相互的粘連愈合，再用藥修復和保養(yǎng)20天左右就可以愈合（外觀可以摸到斷處愈合），韌帶修復后，關(guān)節(jié)彎曲恢復正常，行走有力，腫脹消除。

飲食特別注意：一定要忌吃公雞，牛肉和姜，這是經(jīng)驗所得，西藥方面尤其忌吃含激素的藥物，平時多平躺。在沒有修復愈合前，是不能過多活動。更不建議強行的彎曲關(guān)節(jié)，這只會加重跟腱的拉傷。

1、宜多食各種新鮮水果、蔬菜，進低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。

2、宜多食干豆類及其制品。損傷日久，多兼有虛證，宜選補益肝腎食物，如葡萄、黑豆、雞肉、牛肉、豬肉、羊肉、兔肉等。天然的優(yōu)質(zhì)植物蛋白+維生素C+鈣鎂片，會形成膠原蛋白幫助你加速恢復。

3、宜選用植物油，不用動物油。

4、少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。