類風濕性關節(jié)炎如何飲食更健康?
類風濕性關節(jié)炎分為風熱型和濕熱型:濕熱型的病人可出現(xiàn)低熱、胸悶、關節(jié)腫痛有積液、舌質(zhì)紅、苔白膩等表現(xiàn)。應該多選用寒涼的飲食,如米仁粥、綠豆、生梨、豆卷、菊花菜、蘆根等,可以協(xié)助清除內(nèi)熱;而不應食用溫熱性的食物,如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等,因為吃這些會傷陰助火,加重癥狀。
類風濕性關節(jié)炎的飲食:
正確選食一般選擇味佳可口、增強食欲的飯菜,以素食為主,飯后食用水果類(蘋果、葡萄等),飲料以不含任何添加劑的果汁等天然飲料為宜,少用汽水等易引起胃酸的飲料??蛇m量選食富含維生素E、C、A、B等豐富的蔬菜和水果,如蘿卜、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、烏梅、香蕉,以及含水楊酸的西紅柿、橘柑、黃瓜等。
(1)風熱型和濕熱型:濕熱型的病人可出現(xiàn)低熱、胸悶、關節(jié)腫痛有積液、舌質(zhì)紅、苔白膩等表現(xiàn)。應該多選用寒涼的飲食,如米仁粥、綠豆、生梨、豆卷、菊花菜、蘆根等,可以協(xié)助清除內(nèi)熱;而不應食用溫熱性的食物,如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等,因為吃這些會傷陰助火,加重癥狀。
(2)寒濕型:主要表現(xiàn)為關節(jié)腫痛或有積液,大便溏薄,小便清長,畏寒,舌淡苔白膩。此型的患者應選用一些溫熱性的食物,如豬、牛、羊骨頭煮湯及姜、桂皮、木瓜、藥酒等。
(3)肝腎兩虛型:這型患者可表現(xiàn)為關節(jié)疼痛畸形,肌肉萎縮,畏寒,消瘦,舌淡苔薄白或白膩。此型患者可以多食一些補益的食品,如甲魚肉、雞肉、豬肉、牛肉、羊骨髓等。
另外,關于類風濕性關節(jié)炎病人的飲酒問題,也應根據(jù)病情辨證對待。因為酒性辛熱,助陽生火,能祛散寒邪。所以,一般若患者伴有寒濕的表現(xiàn)時,可飲用一些藥酒類的酒劑。而伴有濕熱之象的患者,則不適宜于飲酒,因為酒熱傷肝,酒濕傷脾,會加重內(nèi)熱和腫痛。此類病人如欲服藥酒,可選擇清涼性的藥物浸入酒中,使藥酒性質(zhì)偏涼。對于一些不會飲酒的病人,可以稀釋或加入調(diào)料調(diào)味后飲用。
(責任編輯:吳倩玲 )
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