膝內(nèi)側(cè)副韌帶損傷是什么？膝關(guān)節(jié)過度內(nèi)翻時，被牽拉的韌帶超出生理負荷而發(fā)生撕裂、斷裂等損傷，以膝關(guān)節(jié)腫脹，疼痛，功能障礙，有壓痛點等為主要表現(xiàn)的疾病。膝伸直位，膝或腿部外側(cè)受強大暴力打擊或重壓，使膝過度外展，內(nèi)側(cè)副韌帶可發(fā)生部分或完全斷裂。相反，膝或腿部內(nèi)側(cè)受暴力打擊或重壓，使膝過度內(nèi)收，外側(cè)副韌帶可發(fā)生部分或完全斷裂，在嚴重創(chuàng)傷時，側(cè)副韌帶、十字韌帶和半月板可同時損傷。那么膝內(nèi)側(cè)副韌帶損傷應該如何進行治療呢？

治療：

韌帶扭傷后應立即進行局部冷敷處理，加壓包扎止血、制動、抬高傷肢。

膝內(nèi)側(cè)副韌帶損傷的治療：①部分斷裂：將膝放于20-30屈曲位，用膝關(guān)節(jié)前后石膏托固定，練習股四頭肌，約一周后即可帶石膏下地行走，6周后拆去石膏托。練習膝關(guān)節(jié)伸曲活動，其功能可逐漸恢復；②完全斷裂者：內(nèi)側(cè)副韌帶對膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定極其重要，必須修補，方能保證關(guān)節(jié)穩(wěn)定和功能恢復。

要避免日常生活和運動中的韌帶損傷，首先要避免太劇烈及難度過大的動作。另外。加強肌肉的鍛煉是很重要的。因為關(guān)節(jié)的穩(wěn)定除了需要韌帶的保護，還需要借助強有力的肌肉的力量來保護。當肌肉強壯了，運動時對韌帶的負荷就會減少，有利于減少韌帶受損的機會。