可以引起髕股關(guān)節(jié)疼痛的原因有：先天性高髕骨癥，髕骨軟骨纖維化，腘繩肌緊張，跟腱緊張，股外側(cè)肌，髕肌束和外側(cè)支持韌帶的緊張，股內(nèi)側(cè)肌萎縮以及Q角（髕韌帶與大腿縱軸的夾角）>15°，當(dāng)小腿內(nèi)旋時，股內(nèi)側(cè)肌向內(nèi)牽拉髕骨，而其余三股肌肉則向外牽拉，其中最常見的原因是過度內(nèi)旋后，髕骨被向外牽拉，撞擊股骨外髁。那么，髕股關(guān)節(jié)疼痛的飲食保健如何進(jìn)行？

髕股關(guān)節(jié)疼痛食療方：

蛇類、蟲類等活血通絡(luò)、祛風(fēng)止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后飲用，可緩解局部紅腫熱痛，防止病變蔓延。剛開叫的公雞，配150克生姜（切片），在鍋中燜燉，不放油鹽，放少量白酒，1天內(nèi)吃完。隔1周再服1次?？删徑饩植刻弁?、關(guān)節(jié)肌肉無力。鱔魚0.5千克，陰干，泡入1千克白酒中，1個月后即可飲用。每次飲酒50毫升，每天2次。舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)除濕，可緩解局部紅腫熱痛、肩肘關(guān)節(jié)活動障礙。豬瘦肉200克，辣椒根150克，共煮湯，調(diào)味后服用，每日分2次服用，可緩解劇烈疼痛。

患者可多吃：可多吃苦瓜、絲瓜、豆類、芹菜、山藥等健脾利濕功效的食物，可緩解關(guān)節(jié)局部腫脹；

食用香菇、黑木耳等可提高免疫力，緩解關(guān)節(jié)紅腫熱痛。