大家對(duì)o型腿了解嗎？O型腿，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為”膝內(nèi)翻”。O型腿給患者帶來(lái)最大的危害就是影響身體健康，影響形體美觀，給患者得心理上帶來(lái)很大的傷害。如今通過(guò)正確的方法矯正o型腿，可以幫助o型腿患者盡早遠(yuǎn)離o型腿的困擾。那么，如何矯正o型腿？矯正o型腿的方法有哪些？為了大家更好的了解矯正o型腿的方法，下面就是針對(duì)這個(gè)問(wèn)題的詳細(xì)講解。

如何矯正o型腿？

O型腿是指以?xún)上轮匀簧熘被蛘玖r(shí)，兩足內(nèi)踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現(xiàn)的畸形疾病。由于O型腿破壞了膝關(guān)節(jié)正常力的分布，使關(guān)節(jié)一側(cè)所受的生物應(yīng)力增大，對(duì)側(cè)相對(duì)減少。時(shí)間長(zhǎng)了以后，還會(huì)引起膝關(guān)節(jié)行走時(shí)疼痛，關(guān)節(jié)活動(dòng)也受影響，進(jìn)而易導(dǎo)致骨性膝關(guān)節(jié)炎。

一、居家O形腿矯正方法：

全身放松，雙手自然下垂，雙腿中間夾住一塊毛巾；背部打直，雙手扶住椅子，夾緊毛巾，慢慢往下半蹲；蹲到腿部最酸的位置，停留5秒后，一邊吸氣，一邊站起來(lái)。每天做20下。上下階梯時(shí)窩著身體、低頭爬、墊腳爬、一次爬2-3格，這是不行的，這對(duì)腳和脊椎都有很大的負(fù)擔(dān)，尤其是承重的膝蓋和腳踝更是要不得；正確姿勢(shì)：O形腿矯正方法是腰桿打直，重心落在整個(gè)腳掌上。

二、手術(shù)O形腿矯正方法：

手術(shù)適應(yīng)于O型腿程度非常重，或者已經(jīng)并發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的患者。手術(shù)的好處是被動(dòng)治療，矯正立竿見(jiàn)影，不需要恒心和堅(jiān)持。缺陷是手術(shù)技法不同，大多需要截骨，痛苦和風(fēng)險(xiǎn)大，費(fèi)用高。

1、外固定器加脛骨結(jié)節(jié)倒U形截骨術(shù)。

這種方法優(yōu)點(diǎn)主要有：截骨術(shù)操作簡(jiǎn)單、安全、骨愈合快，不容易出現(xiàn)延遲愈合，采用外固定器便于掌握整形矯正時(shí)的角度，可使骨愈合角度準(zhǔn)確，調(diào)整也方便?；颊咴谥委熯^(guò)程中可以下地活動(dòng)，下肢肌肉不會(huì)出現(xiàn)萎縮。

2、脛骨結(jié)節(jié)倒U形截骨術(shù)，術(shù)后管形石膏外固定。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，O型腿畸形完全矯正率可達(dá)70%以上。

三、整骨矯正O型腿方法：

坐在地板或床上，背打直，雙腿并攏，膝蓋一定要碰在一起；用橡皮筋或輪胎皮等彈性很強(qiáng)的繩子，將小腿緊緊地裹住并固定住。繞好之后躺著或坐著不動(dòng)，15-20分鐘之后，即可拆下。

如何矯正o型腿？通過(guò)上文對(duì)矯正o型腿的方法介紹，相信大家對(duì)矯正o型腿的方法有了很好的了解。最后需要提醒大家的是現(xiàn)在O型腿矯正有許多種方法，選擇一種適合自己的矯正方式是非常重要的。希望o型腿患者能夠盡早選擇適合自己的方法進(jìn)行矯正，選擇正規(guī)醫(yī)院、權(quán)威醫(yī)生，爭(zhēng)取早日康復(fù)！