近年來(lái)，骨質(zhì)疏松的發(fā)病率還是比較高的，絕經(jīng)后的婦女患此病的概率尤其高。不僅中老年人會(huì)得這種病，如果青少年不注意的話，也有可能患上這種病。臨床上骨質(zhì)疏松是骨科一種很常見的疾病，一般骨質(zhì)疏松由于多重原因?qū)е碌?，專家說(shuō)，在多數(shù)骨質(zhì)疏松中，骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致。

引發(fā)骨質(zhì)疏松的三大因素：

1、日照不足：現(xiàn)代人都知道補(bǔ)鈣的同時(shí)必須補(bǔ)充維生素D方能有效。而陽(yáng)光是維生素D的絕佳來(lái)源，因?yàn)樽贤饩€能刺激某些皮脂制造維生素D。對(duì)于老年人和臥床病人，室外活動(dòng)少，日照不足，維生素D缺乏，所以容易發(fā)生鈣缺失而致骨質(zhì)疏松。

2、運(yùn)動(dòng)不足：規(guī)律的負(fù)重型運(yùn)動(dòng)有助于強(qiáng)化骨骼，事實(shí)上，現(xiàn)代生活里缺乏體力運(yùn)動(dòng)，可能是骨質(zhì)疏松發(fā)病率上升的主要原因之一。尤其是老年人，隨著年齡的增長(zhǎng)，體力的下降，運(yùn)動(dòng)日益減少，這也是老年人骨質(zhì)疏松發(fā)病率高的又一原因。事實(shí)證明，退休后仍堅(jiān)持體育活動(dòng)的老年人，骨質(zhì)疏松的發(fā)病率較從不參加體育活動(dòng)的老年人低。此外，久臥病床的病人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，也說(shuō)明運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)化骨骼作用。which is good眼霜左旋肉堿哪種牌子好日霜增高方法眼線快速瘦腰瘦腿去痘印最有效的產(chǎn)品日霜周公解夢(mèng)大全查詢減肥按摩霜排行榜豐胸什么牌子防輻射服好護(hù)膚去眼袋眼霜推薦評(píng)價(jià)精油好的細(xì)致毛孔推薦

3、雌激素不足：婦女在絕經(jīng)后，其雌激素的分泌量迅減，而雌激素又是鈣吸收的必要物質(zhì)。這就使得婦女在絕經(jīng)后體鈣的流失量迅增。據(jù)統(tǒng)計(jì)，一般婦女在絕經(jīng)后的5年內(nèi)，每年丟失骨鈣1.5%-2%：第6-10年，每年丟失l%-2%；第10-20年，每年丟失1%，也就使得這一人群成為骨質(zhì)疏松的主要患者源。

診斷骨質(zhì)疏松需要哪些方法？

（一）攝手部平片：這一辦法可以測(cè)量第二掌骨干中段骨皮質(zhì)的厚度，正常情況下，皮質(zhì)骨厚度至少應(yīng)占該處直徑的一半cl。

（二）單光子吸收儀：這是一種以1251作為單能光子來(lái)源，根據(jù)骨組織和軟組織吸收光子有所差別，可以測(cè)定肢體內(nèi)骨組織含量，以橈骨為例，正常情況下，橈骨近端干骺端處95%為皮質(zhì)骨，5%為松質(zhì)骨；而遠(yuǎn)端干骺端則75%為皮質(zhì)骨，25%為松質(zhì)骨。最近還采用了雙光子吸收儀，可以區(qū)別出骨內(nèi)脂肪組織和軟組織成份之間的差別。

（三）髂骨骨組織活檢：一般這種辦法分三個(gè)步驟：①第一步每天口服750mg四環(huán)素，共3天，以標(biāo)記骨組織。②3天后取髂骨作活組織檢查。③取下骨塊，不脫鈣，超薄切片（5～10μ）后作形態(tài)學(xué)測(cè)量。此法不宜列為常規(guī)檢查。

（四）體內(nèi)中子活化分析：這種分析辦法是以高能量（能量食品）中子將體內(nèi)的鈣從Ca48激活成Ca49，以r-射線計(jì)數(shù)器測(cè)定衰退Ca48，因?yàn)轶w內(nèi)99%的鈣（鈣食品）貯存在骨骼內(nèi)，因此用此法測(cè)定骨組織總量是否減少極為正確。

（五）雙能定量CT掃描：這也是診斷骨質(zhì)疏松需要哪些方法中常見的一種，定量CT掃描可以區(qū)別脂肪、軟組織和骨組織，而雙能定量CT掃描還可將骨組織中軟組織成份（骨髓）區(qū)分出來(lái)。診斷骨質(zhì)疏松需要哪些方法？

（一）攝手部平片：這一辦法可以測(cè)量第二掌骨干中段骨皮質(zhì)的厚度，正常情況下，皮質(zhì)骨厚度至少應(yīng)占該處直徑的一半cl。

（二）單光子吸收儀：這是一種以1251作為單能光子來(lái)源，根據(jù)骨組織和軟組織吸收光子有所差別，可以測(cè)定肢體內(nèi)骨組織含量，以橈骨為例，正常情況下，橈骨近端干骺端處95%為皮質(zhì)骨，5%為松質(zhì)骨；而遠(yuǎn)端干骺端則75%為皮質(zhì)骨，25%為松質(zhì)骨。最近還采用了雙光子吸收儀，可以區(qū)別出骨內(nèi)脂肪組織和軟組織成份之間的差別。

（三）髂骨骨組織活檢：一般這種辦法分三個(gè)步驟：①第一步每天口服750mg四環(huán)素，共3天，以標(biāo)記骨組織。②3天后取髂骨作活組織檢查。③取下骨塊，不脫鈣，超薄切片（5～10μ）后作形態(tài)學(xué)測(cè)量。此法不宜列為常規(guī)檢查。

（四）體內(nèi)中子活化分析：這種分析辦法是以高能量（能量食品）中子將體內(nèi)的鈣從Ca48激活成Ca49，以r-射線計(jì)數(shù)器測(cè)定衰退Ca48，因?yàn)轶w內(nèi)99%的鈣（鈣食品）貯存在骨骼內(nèi)，因此用此法測(cè)定骨組織總量是否減少極為正確。

（五）雙能定量CT掃描：這也是診斷骨質(zhì)疏松需要哪些方法中常見的一種，定量CT掃描可以區(qū)別脂肪、軟組織和骨組織，而雙能定量CT掃描還可將骨組織中軟組織成份（骨髓）區(qū)分出來(lái)。

如何科學(xué)預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)病？

骨質(zhì)疏松的預(yù)防含有兩種意義：首先是高危人群的預(yù)防，主要是絕經(jīng)后婦女；其次是普通人群。骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素包括：白人和東方人種，消瘦，長(zhǎng)期的鈣及其他營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，運(yùn)動(dòng)少，嗜煙酒及咖啡，卵巢切除術(shù)后等。對(duì)有這些危險(xiǎn)因素的絕經(jīng)后婦女，如無(wú)其他禁忌證，應(yīng)提倡早期使用雌激素預(yù)防。

由于骨峰量的不足是成年后骨密度降低和骨質(zhì)疏松的重要發(fā)病因素，故應(yīng)在青少年甚至嬰幼兒期就開始注意飲食的均衡，特別是鈣的攝入，必要時(shí)口服鈣劑。

青少年期鼓勵(lì)多運(yùn)動(dòng)，面對(duì)老年人特別是已有骨量減步或骨質(zhì)疏松的患者。應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇和運(yùn)動(dòng)量。由于老年人的應(yīng)急和反應(yīng)能力降低。故要盡量注意老年人的日常保護(hù)，如飯后起立、夜間起床等，以減少跌倒的危險(xiǎn)，降低與骨質(zhì)疏松相關(guān)的骨折的發(fā)生率。

一旦感覺自己出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，應(yīng)該及早的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行有效的治療。