目前尚沒(méi)有有效的方法可治愈側(cè)凸引起的慢性疼痛，但有幾種方法可選擇用來(lái)緩解疼痛。

1、體操鍛煉可提高身體的力量和柔軟性，加強(qiáng)腰背肌肉的支持力量，結(jié)合非麻醉類藥物的治療，可以使疼痛發(fā)生的次數(shù)、程度和持續(xù)時(shí)間得以改善（注意，麻醉性藥物不能用于治療慢性疼痛，因?yàn)榭赡軐?dǎo)致藥物依賴）。

2、也可以讓理療師運(yùn)用熱、冰、電刺激、牽引及其他治療方法來(lái)幫忙緩解疼痛。

3、脊椎指壓按摩療法有時(shí)也可緩解急性背痛。

4、同時(shí)改變一下生活方式也有助于緩解疼痛，如減少體力勞動(dòng)，必要時(shí)可改換工作。

以上這些可能有助于緩解急性的疼痛，但對(duì)長(zhǎng)期的慢性的疼痛只能在很小的程度上有所改善。

本文由中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院脊柱側(cè)彎中心提供。

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