學(xué)習(xí)一些預(yù)防的知識，才能夠避開危害，生活中許多疾病的發(fā)生都是可以避免的，其中也包含頸椎病，專家指出，對于頸椎病這種骨科疾病，需要我們在平時生活工作中多加注意，才能更好的避免和預(yù)防疾病的發(fā)生。那么日常生活中如何預(yù)防頸椎病發(fā)生呢？

頸椎病患者為何會有項韌帶鈣化現(xiàn)象？

項韌帶為人體頸部一條重要的韌帶，其強而有力，呈三角形，突部向下與寰椎后結(jié)節(jié)和下面六個頸椎棘突相連，以維持頭部的直立體位，防止過度屈曲。在患頸椎病后，項韌帶也一樣發(fā)生退行性改變，加之椎體失穩(wěn)、頸椎生理彎度的改變可進(jìn)一步加重其退變，主要表現(xiàn)為項韌帶鈣化現(xiàn)象。早期表現(xiàn)為纖維增生或硬化，晚期因慢性長期刺激，可使局部發(fā)生鈣化甚至骨化。

項韌帶鈣化會不會引起嚴(yán)重的癥狀？事實上項韌帶鈣化不僅不會引起嚴(yán)重的癥狀，還可以增加頸椎的穩(wěn)定性，起到對頸椎的制動作用，減緩頸椎病的進(jìn)一步發(fā)展。

頸椎病引起肢體麻木如何治療？

神經(jīng)根型頸椎病的臨床表現(xiàn)有上肢的疼痛、麻木、酸脹感等。對于上肢疼痛麻木感嚴(yán)重者，經(jīng)非手術(shù)治療無效的，可以通過手術(shù)進(jìn)行治療。若癥狀不嚴(yán)重，可通過頸部牽引、戴頸托等方法治療，80%以上的患者可治愈。

生活中應(yīng)注意經(jīng)?；顒宇i部、不做頸部劇烈運動等。此外，一些神經(jīng)卡壓綜合征也會造成腕部或手指麻木、活動不利，可通過頸椎核磁共振檢查、肌電圖檢查等與神經(jīng)根型頸椎病進(jìn)行鑒別診斷。

日常生活中如何預(yù)防頸椎病發(fā)生？

1、頸椎病患者需定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結(jié)合。抬起頭并向四周各方向適當(dāng)?shù)剌p輕活動頸部，不要老是讓頸椎處于彎曲狀態(tài)。伏案工作不宜一次持續(xù)很長時間，超過2個小時以上的持續(xù)低頭工作，則難以使頸椎椎間隙內(nèi)的高壓在短時間內(nèi)得到有效的恢復(fù)緩解，這樣會加重加快頸椎的退變。

2、已經(jīng)有頸椎病癥狀的患者，應(yīng)當(dāng)減少工作量，適當(dāng)休息。癥狀較重、發(fā)作頻繁者，應(yīng)當(dāng)停止工作，絕對休息，而且，最好能夠臥床休息。日常生活中如何預(yù)防頸椎病發(fā)生呢？這樣在頸椎病的治療期間，有助于提高治療的效果，促使病情早日緩解，機體早日康復(fù)。

3、頸椎病患者在工作中應(yīng)該避免長時間吹空調(diào)，電風(fēng)扇。 由于頸椎病的發(fā)病是多種因素共同作用的結(jié)果，寒冷和潮濕容易加重頸椎病的癥狀。應(yīng)當(dāng)盡量減少在氣溫過低或者寒冷潮濕的條件下長期低頭伏案工作的時間，以防止頸椎病癥狀的出現(xiàn)，或者頸椎病誘發(fā)頸肩背部酸痛的癥狀。

4、頸椎病患者應(yīng)當(dāng)避免參加重體力勞動，提取重物等等，平常應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)頸部，防止其受傷。日常生活中如何預(yù)防頸椎病發(fā)生呢？上肢應(yīng)該避免提取重物， 當(dāng)上肢提重物時，力量可以經(jīng)過懸吊上肢的肌肉傳遞到頸椎，從而使頸椎受到牽拉，增加了頸椎之間的相互壓力。頸椎病患者在參加重體力勞動后癥狀有可能會加重。