骨折是指由于外傷或病理等原因致使骨質(zhì)部分或完全斷裂的一種骨科疾病。其主要臨床表現(xiàn)為：骨折部有局限性疼痛和壓痛，局部腫脹和出現(xiàn)瘀斑，肢體功能部位或完全喪失，完全性骨質(zhì)尚可出現(xiàn)肢體畸形及異?；顒?dòng)。

骨折發(fā)生后常在局部出現(xiàn)疼痛、壓痛、腫脹、瘀血、畸形、活動(dòng)受限及縱向叩擊痛、異?；顒?dòng)等。一般多可據(jù)此作出診斷。當(dāng)然，如果骨科骨折損傷了血管、神經(jīng)等，則會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的表現(xiàn)，故應(yīng)注意是否有其它器官同時(shí)損傷。為了確診和進(jìn)一步了解骨折部位、類型及指導(dǎo)治療，X線檢查是必要的。通常，骨科骨折經(jīng)過(guò)適宜的治療，如復(fù)位和固定，在骨折段有良好血液供應(yīng)的條件下，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間多可自行愈合。

每天3杯牛奶以上 當(dāng)心骨折來(lái)襲

此研究報(bào)告是在針對(duì)6.1萬(wàn)名年齡在39歲到74歲女性進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)20年的研究，同時(shí)還針對(duì)超過(guò)4.5萬(wàn)名年齡在45歲到79歲的男性進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)11年的研究后得出的結(jié)論。在漫長(zhǎng)的研究過(guò)程中，這些被研究對(duì)象當(dāng)中竟有2.55萬(wàn)人死亡、2.2萬(wàn)人骨折。在詳細(xì)分析了他們的飲食結(jié)構(gòu)、習(xí)慣等各方面數(shù)據(jù)后，研究者發(fā)現(xiàn)，在女性當(dāng)中，每天喝3杯或更多牛奶的，在10年期間的死亡比例是180%。；那些每天只喝一杯牛奶或更少的女性，死亡比例是110%。；在喝了很多牛奶中的女性中，發(fā)生髖關(guān)節(jié)骨折的比例是42%。；在喝最少牛奶的女性中骨折比例則是31%。。可以看出，相較于喝了少于1杯牛奶的女性，每天喝3杯或更多牛奶者，死亡率提高了90%，臀部骨折的比例高出60%，發(fā)生任何部位骨折的比例則高出15%。

男性在這方面的死亡率差異較不明顯。他們?cè)?0年間每天喝了3杯牛奶者死亡比例是207%。，喝較少牛奶的是182%。；在骨折發(fā)生率中，則并未見(jiàn)差異。研究者認(rèn)為，這主要是因?yàn)榕Ｄ讨杏行╊愋偷奶菚?huì)增加發(fā)炎、氧化等風(fēng)險(xiǎn)損害人體細(xì)胞。

骨折要怎么預(yù)防

1、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：有長(zhǎng)期吸煙，過(guò)量飲酒，少動(dòng)多坐及低鈣飲食等不良生活習(xí)慣的人，容易在老年后發(fā)生骨質(zhì)疏松。所以要不抽煙，少喝酒，不喝濃茶，不食用過(guò)多的高蛋白食品。

2、外在保護(hù)器：最近報(bào)告顯示外戴的髖部保護(hù)器可以有效的降低人因跌倒造成髖部骨折的機(jī)會(huì)。這也屬于骨折的預(yù)防措施。

3、鼓勵(lì)多活動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)一方面可以強(qiáng)化骨骼強(qiáng)度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，減少跌倒發(fā)生的機(jī)會(huì)。這也是骨折的預(yù)防方法之一。

4、居家安全：百分之七十五的跌倒發(fā)生在自己的家中，尤其是浴室、廚房等地方。提供一個(gè)安全的居家環(huán)境對(duì)降低骨折的產(chǎn)生是非常重要的。這種骨折的預(yù)防是比較常見(jiàn)的。