骨質(zhì)增生這種骨科疾病，一旦發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療是肯定的。不過，在這之中，有很多方面需要考慮，選擇一個(gè)好的治療方法，還得注意別的方面。所以說，治療骨質(zhì)增生需要有針對(duì)性，這點(diǎn)可以從下文來分析。

治療骨質(zhì)增生需要針對(duì)性的選擇正確因素，因?yàn)樵诠琴|(zhì)增生的治療上，飲食治療的關(guān)鍵是合理安排飲食結(jié)構(gòu)，是治療骨質(zhì)增生的輔助治療方法。尤其是老年骨質(zhì)增生患者應(yīng)多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質(zhì)豐富的食品，以彌補(bǔ)體內(nèi)與骨代謝有關(guān)的物質(zhì)的不足。飲食治療貴在長(zhǎng)期、合理地調(diào)節(jié)飲食并持之以恒，短時(shí)間內(nèi)暴飲暴食不但對(duì)身體無益，反而有害。

其次，要說到選擇好的治療方法了，治療骨質(zhì)增生，不一定要選擇手術(shù)之類的，可以使用體育治療骨質(zhì)增生，主要是通過體育運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)全身代謝狀態(tài)，改善骨骼血液循環(huán)狀況，可增加外力對(duì)骨骼的刺激，從而緩解骨質(zhì)疏松。

最后，對(duì)于一些比較嚴(yán)重的骨質(zhì)增生患者，當(dāng)然也不能少了物理治療骨質(zhì)增生的方法，主要是將聲、光、電等現(xiàn)代化理療儀器作用于人體及骨骼之上，促進(jìn)骨骼形成。例如治療腰椎骨質(zhì)增生時(shí)，可采用超聲波、超短波、磁療熱療等。

三招全面預(yù)防骨質(zhì)增生

一、適量的體育鍛煉

避免長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)，并不是不活動(dòng)，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓’才能夠進(jìn)入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。

二、關(guān)節(jié)受到損傷要及時(shí)治療

關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生經(jīng)常與關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系。由于骨折復(fù)位不完全，造成關(guān)節(jié)軟骨面不平整，從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。對(duì)于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的患者，如果能夠及時(shí)治療，作到解剖復(fù)位，完全可以避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)生。

三、避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)

長(zhǎng)期、過度、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一。尤其對(duì)于持重關(guān)節(jié)，過度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。