許多媽媽都有這樣一個經(jīng)驗：在懷孕時和產(chǎn)后的相當一段時間里，手指、腕關(guān)節(jié)經(jīng)常麻木或隱隱作痛，嚴重時甚至不能抱孩子，不能自己梳頭。這是為什么呢？怎么辦？

這種情況就是腕管綜合癥，10%的婦女在孕時產(chǎn)后出現(xiàn)腕管綜合癥，具體表現(xiàn)是：手指麻木，有時手不能握，用不上力，手腳微腫，腕關(guān)節(jié)隱隱作痛，疼痛的感覺類似風濕癥狀但又不是風濕；一般在分娩后或產(chǎn)后一段時間全部癥狀消失。

產(chǎn)后易患關(guān)節(jié)炎其原因是：

1、神經(jīng)的壓迫。妊娠期間，在體內(nèi)循環(huán)的水分整體增加。所以手腕等處的韌帶出現(xiàn)水腫，壓迫了支配手指的神經(jīng)通道——正中神經(jīng)，因此會感到麻木，疼痛，即造成了腕管綜合癥。

2、維生素B12不足，缺少這種維生素會引起末梢神經(jīng)障礙引起關(guān)節(jié)麻木，疼痛。

3、中醫(yī)認為，產(chǎn)后的關(guān)節(jié)痛與產(chǎn)后營血虧虛，瘀血留滯，或風寒濕邪稽留有關(guān)。血虛則四肢百骸、筋脈關(guān)節(jié)失養(yǎng)，血瘀則氣血運行受阻，風寒濕邪內(nèi)侵，稽留于肌膚、經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)之間，阻滯氣血的運行，都可以出現(xiàn)產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛。

產(chǎn)后如何預(yù)防關(guān)節(jié)炎

1、對于孕婦平時一定要注意尤其在照顧寶寶的時候。不要讓脖子處著涼，長時間抱孩子的過程中會引起肩部的疼痛也會受到風吹著涼，這時要拿熱毛巾敷在疼痛的地方。不要過熱，過熱了會燙傷皮膚。也可以做一些肩部的活動。

2、要把孕婦住的屋子打掃干凈，要通風、向陽、干燥。做好保暖的工作，一定要注意出汗以后不要受到風吹，到變天的時候要注意添加衣物不要感冒了。如果手部感覺到疼痛的話，可以準備一盆熱水把手全部放進去泡十幾二十幾分鐘以后再按摩手關(guān)節(jié)處。

3、關(guān)節(jié)炎是一種常見的慢性疾病，最常見的是骨關(guān)節(jié)炎和類風濕關(guān)節(jié)炎兩種。在產(chǎn)后一定要注意補充營養(yǎng)，因為孕婦在產(chǎn)后身體很虛弱，所以在坐月子期間一定要注意飲食營養(yǎng)的補充，適當?shù)难a充一些有利于補充產(chǎn)婦氣血、幫助產(chǎn)后快速恢復(fù)、預(yù)防產(chǎn)后病等。