4大處方有效治療肩周炎
肩周炎是肩部多發(fā)疾病,常發(fā)病于中老年人身上,隨著社會(huì)的發(fā)展、電腦的普及,發(fā)病年齡越來(lái)越年輕化,一些青年都可能患上肩周炎。
肩周炎多發(fā)生在肩部關(guān)節(jié)囊。在日常生活中肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍是這些關(guān)節(jié)中最大的,肩關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊比較松弛,不能很好的穩(wěn)定肩關(guān)節(jié),只能依靠關(guān)節(jié)周圍的肌肉、肌健和韌帶的力量來(lái)維持。由于肌腱本身的血液供應(yīng)較差,而且隨著年齡的增長(zhǎng)而發(fā)生退行性改變,加之肩關(guān)節(jié)在生活中活動(dòng)比較頻繁,周圍軟組織經(jīng)常受到來(lái)自各方面的磨擦擠壓,因而容易發(fā)生慢性勞損。那么,肩周炎該如何是好,下面小編為您介紹四小方來(lái)治療肩周炎,希望對(duì)其有所幫助。
1、桑枝雞湯:老桑枝60g,老母雞1只,鹽少許。將桑枝切成小段,與雞共煮至爛熟湯濃即成,加鹽調(diào)味,飲湯吃肉。具有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)氣血之效。適用于肩周炎慢性期而體虛風(fēng)濕阻絡(luò)者。
2、取追骨風(fēng)30克,酒60克。追骨風(fēng)入酒內(nèi)浸泡5日。分?jǐn)?shù)次內(nèi)服。
3、用老生姜1000克,蔥子500克,甜酒250克。將二味藥搗爛后,炒熱,敷痛處。
4、取生姜500克,大蔥根50克,花椒250克,小茴香100克,白酒150克。先把生姜和蔥根切碎,搗成泥漿,小茴香和花椒搗成面,然后將四味混在一起攪勻,置于鐵鍋中用文火炒熱,加白酒攪和,再裝入紗布袋中,敷于患處。溫度以能耐受為度,上蓋毛巾,再蓋上棉被,使之發(fā)汗。第二天藥袋用鍋炒熱繼續(xù)用,不必?fù)Q藥,此藥袋可加酒。每晚1次。連服1個(gè)月見(jiàn)效,一般需服81天。
此外,多吃富含維他命C的新鮮水果,攝取含維他命E 的蛋黃、肝臟、牛奶、綠葉蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油等,以及含維他命B群的全榖類、牛奶、酵母、海藻、核果類等,也可增加免疫力,促進(jìn)血液循環(huán)、改善臉部潮紅,減輕沮喪、倦怠及情緒不安。 除了補(bǔ)充雌激素外, 更要每天補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì),更年期婦女每天的鈣質(zhì)補(bǔ)充量應(yīng)該要達(dá)到1500毫克,含鈣較多的食物:牛奶及乳制品、大豆、花生、沙丁魚(yú)、鮭魚(yú)、小魚(yú)乾、芝麻、綠色蔬菜。頸肩松按摩膏可快速緩解肩周疼痛不適,堅(jiān)持使用可以好了不在反復(fù)。
(責(zé)任編輯:鄒華振 )
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