椎管狹窄一般分先天性（原發(fā)性）和后天性（繼發(fā)性）。按部位分為頸椎管狹窄、腰椎管狹窄、胸椎管狹窄。按解剖部位分可分為中央型狹窄、側隱窩狹窄、神經根孔狹窄。所謂的椎管狹窄就是指各種形式的椎管、神經根管以及椎間孔的狹窄，包括軟組織（如黃韌帶肥厚、后韌帶鈣化等）引起的椎管容積改變及硬膜囊本身的狹窄。由于椎管狹窄造成對脊髓及神經、血管卡壓和刺激從而引起椎管狹窄癥的發(fā)生。主要癥狀是腰腿痛，常發(fā)生一側或兩側根性放射性神經痛。嚴重者可引起兩下肢無力，括約肌松弛、二便障礙或輕癱。椎管狹窄癥的另一主要癥狀是間歇性破行。那么，該如何有效預防椎管狹窄呢？

椎管狹窄的危害甚大

1、患者多從步態(tài)沉重、下肢無力、抬步困難、易跪倒及束帶感等癥狀開始，其次視力變得模糊，四肢出現麻木，上肢麻木要多一些，。多在中后期會出現大小便障礙，以尿頻、尿急及便秘為多見；后期則可引起尿潴留，甚至大小便失禁，但后者在臨床上甚為少見。

2、患者的年齡要大一些，一般在四十歲以上，在病情的初期大家不容易發(fā)現，只有病情嚴重后椎間管的癥狀比較明顯時才會引起重視。在早期患者可出現背部和下肢有僵硬感，，長時間行走后會出現跛行，需要休息后才能繼續(xù)行走，在疾病嚴重時背心疼痛，軀干出現束帶感，行走困難，甚至大小便困難、尿潴留或失禁等。

3、初始就出現腰腿痛癥狀，嚴重時出現間歇性跛行，還會壓迫到坐骨神經出現坐骨神經痛，影響了患者的行走功能，如沒有采取治療危害就更加的嚴重，出現大小便失禁、下肢癱瘓。

如何有效預防椎管狹窄

1、不要連續(xù)長時間內服或注射激素類藥物：過量應用激素類藥物可導致骨質疏松、肥胖、痤瘡、易受感染等，重者可致股骨頭壞死、糖尿病、高血壓、胰腺炎等。

2、注意保暖：受涼所致的腰肌纖維炎、痙攣常引起椎關節(jié)的僵硬，椎間盤突出復發(fā)，神經根水腫。由于局部肌肉損傷，血液循環(huán)較差，患部比其它部位更容易受涼。

3、注意臥床休息：臥硬板床休息是基本的治療措施。尤其是在發(fā)病初期和治療期間，關節(jié)韌帶比較松弛，炎癥較重，如果休息不好可能加重病情。

4、注意患部活動姿勢：為預防腰椎管狹窄癥復發(fā)，不要做劇烈運動，如掃地和拖地、彎腰搬重物等。避免長時間保持一個姿勢工作。

5、注意節(jié)制性生活：腎氣實則骨壯，性生活過程中局部血液循環(huán)的變化可致頸、胸、腰肌缺血、缺氧，局部的動作可對腰椎管產生較大的影響。